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第91章 改练全脚掌跑动开始追逐博尔特背影（第2页）

种跑动方式非常大概率会让运动员，陷入到骨膜炎危机中。

相信，在华夏田径队中，应该足够蓝本，支撑说辞。

赵风今年岁，就算他马上o岁了，最差他也能参加年，年，o年三届奥运会，甚至四届奥运会。

但如果一直坚持用前脚掌支撑技术跑oo米，oo米，oo米，oo米多项目，你觉得他职业生涯能够坚持多少年？”

嘶！

应晨倒一口冷气。

骨膜炎在华夏田径队中，确比较普遍伤病。

以前他们更多觉得，种伤病练多了，练狠了，运动员们都会留下伤痛。

付出，出了成绩。

苦练，提高练技术。

基本上就他们一代教练员共同理念。

现在看

对，也对。

付出，苦练，都需要，但似乎也需要足够科学数据提供技术帮助。

应晨冷静了许多，继续请教道，“亚当斯，那两种技术，会让运动员职业生涯延长许多？”

亚当斯点头，也摇头，“运动，特别巨量运动，对于身体自然损耗。

运动员在退役，一身伤病也非常常见事同时，必须要配合对身体科学保养。

全脚掌支撑技术，其实在短跑途中跑过程中，摆动完成前摆动作，改成用整个脚掌，积极着地支撑技术。

只能说，种跑动方式，肯定容易诱运动员前脚掌骨膜炎。

但

种跑动方式，在着地时踝关节受力点会非常密集，对于运动员踝关节压力会比较大，对于踝关节力量要求也会比较高。

所以

学习全脚掌跑动技术，赵需要让自己踝关节充了力量，也

们需要训练一环！”

“那第三种技术区别呢？”

应晨继续问道。

“第三种技术，用你们边研过话说，叫做信用卡着地技术。

种技术在短跑途中跑中，脚蹬离地面小完成折叠，需要勾紧脚尖积极前摆下压，支撑瞬间踝关节压力，同时脚跟与地面只一张信用卡距离。

因脚尖勾起，可以预先拉长了腓肠肌和比目鱼肌，种方式在脚触地时候，可以加膝关节向前滚动，从而减少着地时间。”

亚当斯毫吝啬分析着关于让你练短跑，你破了世界纪录？：（体育+男子短跑+单女主+奥运会+架空）叫赵风，那一年遇到了教练，也遇到了一个让想要变得更好。他们告诉，应该跑得更快，去站在世界巅，看着国旗飘扬，让世界听到们华夏国歌声音。去跑，去练，用自己实力证明，黄种也能跑！，追着风而，在田径赛场历史上，留下了一个又一个属于华夏记录。oo米，xoo接力，oo米，oo米！个时代，博尔特时代，加特林，范尼凯克时代。它，时代！赵风，华夏飞！

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