筑基所用,筑基=练能量
筑基=全身充满能量,人体通畅
姿势打坐,站立,躺着,走路,做事情都均可,行走住卧都可以,修行人需要锻炼一心二用的能力。
小时观守下丹田+全身,开始练习中脉呼吸。
()意念中脉上吸:能量从上丹田(头顶—百会穴)吸到双脚涌泉穴(脚底)。
()意念下呼:能量从双脚涌泉穴到上丹田(头顶—百会穴)。
如此,上下能量循环全身,让能量充满全身。
自然呼吸时:我是聊天说话,做事的时候,将意念放在呼吸上,跟随自然的呼吸节奏惯性,意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环,时时增强能量
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位,压缩秒,重点强化一个部位,如下丹田,当然,也可以全身。
快呼吸:无事空闲时做,意念同样跟随呼吸惯性,上吸下呼能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:意念快呼吸=增强气的循环度=循环越快,能量更强大,练能量更快。
,为什么守下丹田+全身?直接守全身不行吗?
,为什么中脉呼吸?
,为了下丹田基础更牢固!
下丹田为第一层地基,能量满了后会到中丹田,再到上丹田,能量慢慢上升,直到全身能量满,稳当踏实的练!基本功练好!
,中脉呼吸是为了强化中脉,中脉越来越粗大,然后稳定=全身,中脉贯穿人体,中脉链接天地,中脉是人体的最大能量经脉,脉轮也在中脉上,每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练!
,中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升,缺则下降。
满则:下中上丹田,从下往上,能量慢慢升满人体。
缺则:上中下,上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足,神自足。
神足,精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏,精气不足就身体易累,体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压秒
再压缩到中丹田秒
再压缩上丹田秒。
然后压全身秒。
感受全身,继续重复练。。
或者直接压缩全身,需要强化哪里,压哪里
目的都是筑基!能量充满全身,筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉,中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法小时观善恶误区根器突破限制:
「零加画」:
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
于晓晓 周宇顾城 血色的江湖 鸦渡西风 林有轩杨舒舒 星际娇宠:大佬们低声诱哄 六道灵帝 漫游影视诸天之旅 邓峰温婉婷 大叔别跑,我不吃人 恋爱脑反派总对我穷追不舍 都市之疯狂科学家 陈长生李洵 海贼:神之谷后登顶世界 九界仙途 九幽影一 离婚后,冷傲前妻悔哭了 囚禁天光 杨海艾安 赵芷琰赵跃谦
修真小说,多是修炼金丹,修炼元婴。番茄本书,将描述一个理想中的仙侠世界,与众不同。至于修炼之法,更是前所未有是否精彩,一切看了便知。时则深冬,大雪过后,整个炎京城都披上了一层银装。炎京城极大,可容纳人口数百万,而掌控东域三郡的‘镇东王’秦德的府邸便是在这炎京城。镇东王府邸占地极广,正门日间夜间都是大大敞开,府邸正门宽广无比,足够六七人并行入内。而在大门两侧站着两名身高两米左右的赤裸着上半身的勇猛大汉,这两名大汉犹如岩石雕刻一般,冷漠双眼扫视着过往人群,那宽厚的虎背之上正挂巨型血红色战刀。那血红色的战刀一眼看去足有一米五长。深冬之时,雪花满地,这两个大汉却赤裸着上半身,而这两个大汉旁边分别有一只凶猛的老虎。...
未婚夫另娶第一名媛,云氏被害破产,她更是被媒体逼入绝境。绝望中她找上了权倾天下的谢少,更是传说北谢南王的传承千年豪门谢家,掌控整个a国的所有命脉。谢黎墨,我嫁给你,你敢娶我吗半晌后,在她的勇气...
诶,天上飘过来的那片云,长得好像一个二维码扫一扫叮您已加入群聊路见不平拔刀相助天下太平一家亲要我做任务没问题,毕竟是收了红包的人。不过最后突然修成了仙,抱歉抱歉,我真的不是故意的...
步桐身为帝王的第一谋臣,被尊称女诸葛,奈何却过不了情关,落得兔死狗烹的下场,临死前发现,她的头号死敌,手握东厂番子和锦衣卫大权的督主汤玄霖抱着她的尸身痛哭,步桐有幸重生,她决定有仇报仇渣男,...
不知道怎么写简介,就不写了吧,e还是写一点吧,穿越民国年代,成为僵尸先生九叔的大弟子...
...