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第139章 做训练（第1页）

莫月月嘿嘿一笑：“咱们到时候坐他们背上，让他们练，那样就有用了。”

莫灵灵愕然地看着她：“啊？坐他们背上？”

莫月月：“是啊。上次我们就是坐他们背上练的。”

萧安阳一时也有些好奇了，他声地询问身侧的两个兽人：“真有用？”

萧远点点头：“是有些效果。”

萧风河：“我也感觉有用，不过，我们也就训练了一次，多练练应该能更准确的判断。”

萧安阳一时有些不敢相信，实在是她们现在的动作对他们来完全不是事。

只是趴在地上，利用上肢的臂力让身体上下活动。这样的运动和他们平时走路没有什么区别呀？

可是，萧远和萧风河都是部落最优秀的那批兽人，他们对于自己的身体和训练应该也是非常敏感的才对。

连他们都有用，可见确实是有些效果的。

一时间，他对这个训练也有些期待了。

做了几组俯卧撑，叶丝兰就站了起来，扭扭身体，将手背在身后，蹲下来，做着蛙跳。

中二期的时候，她可没少看各种纪录片，特别是武术的，印象中，轻功最基本的训练就是蛙跳。

只不过，他们的蛙跳会更高级一些，会在地上挖个洞，从这一个洞，再跳到另一个洞里。

现在她才刚开始练，自然还是用最基础的练习比较好。

莫月月也学着她的样子，往前一蹦。

过大的力道，让她差点冲趴在地上。

萧远只觉得心都要提到嗓子眼了：“你慢一点。”

叶丝兰赶紧提醒：“月月，不要用太大的力。轻轻一跳。全身放松。越僵硬，越跳不了。”

莫月月：“哦。”

放松下来，莫月月继续跳着。

萧风河轻抿着唇，背着双手走到叶丝兰的身侧，蹲下身，开始一起练习。

萧远则是跟在莫月月身侧，时时注意着。

莫月月有些不满：“我已经会了，干嘛这么跟着我。”

萧远：“我自己也要训练。”

莫月月不禁翻着死鱼眼，无语地看着他，萧远一跳就出好远，自己得蹦两到三次才能跟上，他现在一直在她身边蹦，哪里叫训练了。

萧远有些不好意思地转过头，赶紧控制力道，跳近了一点。

对于他来，几乎可以是一点点挪了。

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