笔书阁

第13章 第二次呼吸(第1页)

当然,如果只是单纯的要加强锻炼动作的强度,很简单。

俯卧撑变轻松了,就做倒立俯卧撑,引体向上变轻松了,就做双力臂,深蹲变轻松了,就单腿深蹲。

但问题在于,自重锻炼的上限太低,而他进化的度又太快,短期内不断换测试动作,会导致他的测试结果丧失参考性,也就相当于失去了测试的意义。

目前为止,网络上能购买到的磅数最高的握力器是——75o磅,换算成公斤就是34okg。这种磅数已经远人类的握力极限,哪怕是当今世界腕力冠军用两只手去捏也难以撼动分毫。

能把这玩意儿捏锁合,王业也不用再拘泥于用什么器械测力了,直接上液压机吧。

购买完握力器后。

王业便重新打开了太极拳教学视频,开始练习起太极拳。

随着他专心训练的同时,系统面板也在不断刷新着太极拳技能的熟练度。

得益于系统的辅助,他的太极拳进步度十分惊人,基本上每练习一个小时,熟练度都会稳步提升1o左右,他的动作也会有明显的改善。

随着时间来到傍晚,面板上的太极拳技能的熟练度也达到了715,预计明天再练一下午,就能将太极拳提升到1v2了。

今天不行,今天已经太疲惫了,他已经练了整整六个小时的太极拳了。

王业感觉自己再练下去就要吐了,不仅是生理上的反胃,还有心理上的。

长时间重复一套动作,会让人感觉枯燥乏味,甚至产生恶心厌恶的情绪,这是不可避免的结果。

所以锻炼也要适度,练得多不一定就是好事,适当摸鱼反而会带来正面效果。

身体和精神都要得到充足的休息,二者皆优才能挥出更佳的运动表现,更何况他还要准备九日后的半程马拉松比赛,更应该着重休息。

王业拖着僵硬疲惫的身躯,去洗手间用凉水搓了把脸,醒醒神。

随即下楼去最近的一家商,买了几捆绿叶菜,五斤牛肉,三板鸡蛋。

回到家中,王业将肉和蔬菜放进水池里搓洗干净,随后将它们码齐在案板上,该切段的切段,该切片的切片,紧接着用这些处理好的蔬菜,炒了一道蒜蓉油麦菜,一道洋葱牛肉。又敲了5个蛋到碗里搅散,倒入锅中煎至定型,做了个蛋饼。

这一顿饭蛋白质大约7og,可以说是拉满了。

王业将这些菜端上桌。

用泡面的大碗添了碗满当当的米饭,这才开始享用起晚餐。

吃着饭的同时,王业还在用短视频app搜索着有关于太极拳的视频。

虽说他的太极拳熟练度正在稳步增长,动作也越来越顺畅,但他会感受到每次练完太极拳后,身体会出现明显的胸闷、头晕、关节僵硬等症状。

王业搜索了一会后,通过网络上碎片化的信息,勉强总结出了一个结论——

就是自己的太极拳熟练度还不够,劲不够顺畅,容易反噬自身,如果小练怡情还好,但他仗着自己体质不错强行练习了太长时间,导致损伤不断加重,最终身体出现多处气血淤堵的情况。

要想疏通这些淤堵,除非他能够找到一位修为深厚的太极拳师父为他一对一纠正错误。否则就得自己使用中药或者药浴来调理这些淤堵。

当然,还有一個办法,就是等每天的进化以后身体自我恢复,顺带着修复这些太极拳造成的损伤和淤堵。但效率总归会比前者慢上一些。

王业继续翻了翻短视频app,收藏了几个武当太极拳专用的中药药方。这种东西,他可以不用,但不能不懂。

解决完饭菜后。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

她才不是异类  鉴宝异瞳  赵凌苏信  杀疯了,少夫人火爆全球  假戏真做后他火葬场了  穿越万界,从鬼灭带治疗开始  大明星的日常曲爹  [排球]小巨人只想画漫画  重生幼儿园,系统让我去高考?  美食博主来种田  华娱大祸害  霍格沃茨:异端  速通从选择猎户开始  打排球吗?以自由之名!  寡嫂  消失于十五年前的夏天  女将军和俏掌印  东京:我加载了恋爱词条  残疾竹马在异世成神后,对普通人的我穷追不舍  [文野]开荒玩家只想要属性点  

热门小说推荐
海贼:戴维琼斯是恐怖幽灵号船长

海贼:戴维琼斯是恐怖幽灵号船长

加勒比海盗的戴维琼斯坠落海底后,竟然与一艘奇特的黑船恐怖幽灵号,重生在海贼世界的东海,并获得了能够收割恐惧情绪,来强化自身与恐怖幽灵号的能力。而他曾经身为深海阎王的大部分力量,以及海洋女神赠予的力量,都储存于鱼人岛附近的飞翔荷兰人号上,只要取回这部分力量,他将再度化身在海上引渡亡灵的不死之身!于是,一个令人闻风丧胆的船长,驱使着能吞噬船体碎片的黑暗之船,航行在疾风骤雨间,朝着鱼人岛进发,给伟大航道上的人们带去噩梦与恐慌!...

全民:克系求生,从淘汰日开始

全民:克系求生,从淘汰日开始

站在你面前的是新秩序的建立者,邪神的死敌,失落文明的垂钓者,树妖一族的救世主,破晓之剑的创立者。李西涯一觉醒来,发现全民穿越异世界,这个世界拥有克苏鲁之眼世界吞噬者血肉墙骷髅王等一众恐怖而强大的boss。所有人重新站在同一起跑线,砍伐树木,挖掘矿石,打造装备,搭建庇护所,挣扎求生。而李西涯获得树妖一族的馈赠,拥有垂钓失落文明遗物的能力。在森林垂钓开启铁匣,获得攀爬爪鞋带束头猎鹰刃在雪原垂钓开启冰冻匣,获得冰雪刃暴雪瓶雪球炮在空岛垂钓开启天空匣,获得雏翼星怒天界磁石若干年后,当邪神从月球的背面探出身影,裹挟着灭世的威压降临世界之际。李西涯从庇护所中走出,手持泰拉刃,瞧着月亮领主头顶的血条吼道就特么你叫夏洛啊?!...

龙族:从成为路明非哥哥开始

龙族:从成为路明非哥哥开始

命运是一张大网,你我皆在其中,看破命运之人为其指引方向,而他则不在命运之中,轻拔命运之弦,为未来点燃一束火光,揭开一切虚假。路明语明非,命运让你做出那些所谓的选择,明明都会走向那悲惨的结局可你却不得不接受,那么为何不赌一次。至少这次你还有我这个哥哥,不是吗?只有让路明非自己成长才算龙族,不然这样的龙族同人就无了意义。新人第一次写小说,自我认为动作描写不过关,但请相信我对人物语言的把控。男主以及他朋友的体系是自己所创造出来的,有时会在章节末解释一部分。...

重生之九十年代小厂妹

重生之九十年代小厂妹

重生回到九十年代初,简书枚是南下打工大潮中的一名小小厂妹,即将踏上一天十二个小时以上的流水线工作中。大时代的浪潮中,重来一次,简书枚最大的愿望是抓紧时机,多挣点钱,再找个爱人,努力经营好自己的人生...

穿书后我成了丞相的炮灰前妻

穿书后我成了丞相的炮灰前妻

睡个觉而已,她竟是穿成了书中同名脑残女配男主的渣前妻,一朵怼天怼地的盛世白莲,而且还是正在私奔路上,既来之则安之,程宁宁表示她要抱紧相公大腿,逆转人生,做诰命夫人,绝不能落得被卖去花楼的下场。...

每日热搜小说推荐