010 瓶颈第十更（第1页）
“呼————呼——”
房间内，圣以一个奇异动作姿势端坐在地上。
随着他动作断变换，他呼也以一个奇妙韵律断调整着。
最一个动作做完，圣放松身体。
汗水跟小溪一样顺着他肌纹路流下，整个如同刚从汗蒸房里走出一般，浑身上下都冒着淡淡热气。
“梦境里战斗类丧尸生前基本都修行过炼体术，每个掌握熟练程度和熟练部位同，现在倒能非常熟练地将整套动作都完美做下了”
同样一套炼体术，让同练习，练习出效果也会所差别。
比如你比较擅长前三十个动作，比较擅长三十个动作。
同动作对应锻炼肌群一样，导致结果就各身体素质上差异。
而圣收了那多连体衣丧尸记忆，几乎整合了所擅长部分，以至于他现在在套炼体术和相配呼法上造诣达到一个非常高境界。
“效果依旧非常好，几乎每天都能感受到，前未锻炼到肌群被开出。
如果说套炼体术对体开程度百分一百，那武盟推行炼体十四式对体开程度许连百分一都到
两套炼体术间差距，实在太大了，”
圣忍感叹。
练习完毕，圣起用毛巾简单拭了一下身体。
刚刚换上一身干衣，门外就传熟悉敲门声。
“圣，出吃饭。”
“知道了。”
圣了一句，迅收拾好走出房间。
一家在饭桌上等他了。
桌上摆着七八盘菜，大都菜。
属于圣位置上，摆着一盆白米饭。
错，就一盆。
因家里找到比盆更大容器了。
“小圣，快吃饭。”
妈郑玉芬招呼圣坐下。
圣点点头，坐下便开始埋头扒饭。
一个星期下，圣饭量变得越越夸张。
从一开始只妹妹轻禾两倍，到现在，接近轻禾五倍。
家里养着两个大胃王，妈郑玉芬每天做饭也一个大工程。
“真能吃”
轻禾看着圣埋头扒饭样子，嘀咕了一句，然也甘示弱地往自己嘴里狠狠扒了几口饭。
大海笑呵呵地看着一对儿女吃饭样子，心很错。
“敞开吃，饭多很。”
“小圣最近了，吃多，反而越越瘦了”
郑玉芬捏了捏圣线条分明胳膊，些担忧地说道。
“你懂什男孩子育期都样。”
大海往圣饭盆里夹了一块排骨，笑眯眯地询问道：“最近测气血值，涨了？”
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