经过一段时间的训练后,便是重要的检测时间。
类似的测试几乎每周都在进行,目的就是为了让参加青训营的小将更直观感受自己的进步。
这种方式,无论是对激运动员的训练动力还是维持竞技状态,都有极大帮助。
到了这里,这帮华夏田径的未来才真切认识到省队与国家队的不同,这里的等级更加“森严”。
在这样的背景下,自然抛弃了绝大部分的关系,只有实力才是王道。
你的硬实力强劲,就算举全国资源投入到你一个人身上也不成问题,就像刘祥那般。
但若你没有实力,又和教练员的关系不够好,只怕没有在国家队呆多久就会收拾行李打包走人。
这不,就连青训营,也从最初的近oo个人,续续走了不少,直到月中旬时,就只剩下不到o人了。
国家队的青训营也不是让人吃白饭的地方,合格就留下,不合格就走人,这是最基础的淘汰方式,也是最有效的。
这种高压政策下,运动员们的训练成过是非常显着的,李涛自己都敢打包票,这近三个半月的冬训,对这群小将来说,将是受益一辈子的事情。
这里面,还得属以辰领衔的邹季平小队最为卖力,除了日常训练认真刻苦,私底下的加练也不少。
这几人无论是胳膊还是臀部的维度,都以肉眼可见的度一圈圈扩大。
可千万别小看这些细节,短跑可不仅仅是用到你的腿,像核心肌肉群、上肢力量等,都是成绩提升的关键。
至于臀部,那也是重中之重的,所以你可以看到,不少国际级运动员,都有一个漂漂亮亮的“翘臀”。
这个翘臀能在提供后蹬拔地稳定的同时,最大幅度提升送髋的质量。
说到送髋,就和短跑的另一个因素有关,那就是步长。
步长即步幅,与步频一同,作为短跑的两项决定性因素,其重要程度不言而喻。
步频辰他们通过提升后蹬能力在逐步增强,那步幅这方面自然也不会放过,而更好的送髋条件正是意味着更长的步幅。
如果每一步都能多出两厘米,那对整个百米来说,帮助是莫大的。
以现在辰等人的身体条件,跑完百米全程大概需要五十步左右,那么这多出的两厘米,就将化作一米的优势,也就是整整o秒。
百米中,每oo秒都极其重要,更不用说是这单位更进一步的o秒了。
在整个青训营队员简单热身后,便开始按照李涛教练手中的分组名单挨个上场。
这里面就涉及到教练员的小心机了,他们可以针对运动员的特性,给他安排同组的对手,需要增强信心的,就可以令同组竞争压力小一点;需要压力的,则可以使竞争更激烈。
这也是评判教练员好坏的一大标准——能否因材施教。
反正李涛在这方面做的很好,所以他的每次测试分组都会让人感到舒服,无论输赢。
喜欢短跑:成为百米飞人请大家收藏:()短跑:成为百米飞人更新度。
喜欢短跑:成为百米飞人请大家收藏:()短跑:成为百米飞人更新度。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
洪荒:截教大师兄,收徒就能变强 四合院:超神警察的老六生涯 苏黎澈白芷晴 江白杨蜜 六眼大小姐想让我告白 寡嫂她貌美似怪兽 凌天图 换宋 张若尘小说 苏皖叶凉川 女将军在男团选秀爆红了 [综原神]神之眼为本丸 陈枫王阳 一人之下:从三魔派开始 让变种人再次伟大 cos陀总的我穿越到咒 天与暴君的命运线 苏玖:我只想好好种田 林辰暮楚芸珊 姜宁赵氏
穿衣戴甲手持兵成王败寇已无意皇者之路千般血帝途终是一场空真龙天子我独尊踏骨扬灰谁人敌马上称雄万臣服爽看回首却独一苦苦啊空虚寂寞的苦啊对了有人会开055吗或者052d也行啊赶紧穿过来,我派一千锦衣卫十...
掌握召唤系统,召诸天神魔,忠义无双的二郎神,无法无天的孙悟空,祸国殃民的苏妲己,金翅大鹏的李元霸,如谪仙临尘的九天玄女,采石补天的女娲娘娘,诸天神魔齐聚一堂,横扫九天十地!谁与争锋?...
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神5w0723展开全部gtgt...
uzi退役,江北穿越s2末期,网吧偶遇uzi看着屏幕里的vn,江北不禁攥紧拳头这样的男人,凭什么不值四保一这样的男人,凭什么不能拥有一个薇恩的皮肤全球流131分推全新四保一套路这一世,就让金雨洒落...
aaaaaataroertyaaogiaaantentaaaigsrca00fiesarticeia313168831688sjgabordera0aa...
什么?才幻想修仙长生,你就告诉我这特么是末法时代?看完乾坤杂谈的赵云,一脸懵逼。那自己要这逆天机缘有啥用?就是用来修炼到练气圆满吗?且看赵云于末法时代中,在天地异变后一步步崛起。慢热合理家族种田...