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第 49 章（第3页）

当他知道并理解自己的训练组成逻辑时，他能够更加有意识地依照正确地方向发展训练，甚至有的时候他的训练思路也会和裴定山逐渐达成一致。

就比如现在——

苏屿看着裴定山给予他的训练方案，思考了一下，问：“所以现阶段我的训练重点是提升全面运动素质和身体条件，然后准备面对下一个小周期增加的训练负荷？”

同样来说，对于他这个年龄段的选手，训练的重点还在于发展技术，但是他的情况与许多同年龄选手甚至是比他更年长一些的选手情况都有所不同。

对于同年龄选手来说难以掌握的技术技巧他掌握得非常迅速，甚至对于一些成年选手来说都很难把握的全程体能分配以及速度分配，他都能做出较为完美的分配。

用裴定山的话来说——你的全程跑水平暂时够用了，但是你的身体素质限制了你更进一步提升的空间。

所以正如苏屿所猜想的一样，在冬训新的小周期训练开始，裴定山为他准备的就是全面提升身体素的训练方案，以期他可以在冬训周期内可以得到较好的身体条件提升。

***

在冬训正经开始之前，就连国家队的这些教练们都没有想过，裴定山和苏屿俩人之间的教与学居然是这种风格。

在教练组办公室里私下聊天的时候，郑胜偶尔也会感慨：“这师徒两个真是绝了，就定山他的那些理论内容，有时候我听起来也会卡壳儿一下，但是苏屿这小孩儿听起来就当真是没什么障碍的模样。”

因为出于‘苏屿究竟有没有真的听懂’这个疑问，郑胜还挑了点问题试探了苏屿两句，结果苏屿给出的思路和回复完全正确，甚至于对郑胜来说都有点启发的味道。

“这个小孩儿，不得了啊。”

当然，理论部分的优秀归优秀。

重点是，从冬训开始之后的这段时间，田径队短跑组这里的教练们那是真的见识到了什么叫做天才的不讲

道理法儿。

就说速度训练这方面。

许多人不知道，从观众角度来说，百米运动员就是百米运动员，200米、400米也都是单独的项目，但实际上在训练的时候，教练们不会只抓着你跑100米或是200米、400米的。

因为这种单纯固定式的训练会养成身体肌肉的惰性，长此以往的训练不仅会导致训练进度变慢，甚至还有可能完全无法得到提升。

所以在日常的训练中，百米的选手从30米的起跑训练、60米的加速训练、到100米全程以及200米跑、400米跑训练都会涉及。

通过不同的跑动节奏对运动员身体形成刺激，也更加详细地将不同阶段的身体表现分解给运动员，让他们了解怎样的节奏、表现才是最好的。

通常来说，这种日常训练，教练肯定不会要求选手用100%的状态去跑，日常会维持在80-90%的状态往返。

然后他们就看到了苏屿这200米的速度训练里，速度肉眼可见地一天比一天快，之前在苏屿200米首测时看起来或许还有些生涩的节奏，现在已经不见了。

这真的就是用日常的速度训练完善200米的速度分配能力呗？

郑胜在看到苏屿的这个表现时，就已经忍不住暗搓搓地想要找裴定山再给苏屿测速一次了，结果没等他开口，边上400米组的刘钦龙先一步把他拉到了角落里，问他：“老郑，这个苏屿，你觉得他有没有跑400的可能？”

郑胜：“？”

郑胜这会儿眼睛都瞪大了一圈：“刘钦龙，你想干嘛？！”

刘钦龙还能想干嘛？

就现如今国内400米人才的这个稀缺劲儿，这一次冬训甚至都没有给400米征召选手进队训练了——原因无他，这个赛季，国内400米的选手表现得实在是太不像样儿了，跑出赛季最好成绩的选手，最终成绩是45秒83，赛季第二的成绩甚至没能打开46秒大关，直接被卡在了46秒以外。

就这水平，就这表现。

现在都不说国际顶尖了，就说国际一流的400米选手——本赛季赛季世界排名前30的，全员都跑进45秒以内了。

也就是说，国内本赛季实力最强的选手，跟国际一流选手之间的实力差值都有将近1秒钟。

刘钦龙都怀疑，再这么下去，国家队的400米组还能不能保持得下去？

毕竟就中国队本赛季的这个表现，不说国际水平了，就连放在亚洲来看，国内排名第一的选手在亚洲也才排名10。

这也是本次冬训国家队最终没有将400米的那位排头兵征召进队参训的原因——依照国家队冬训和试训征召的标准-->>本章未完，点击下一页继续阅读

，这位选手年龄超标了，不可能参加世青赛，而以成年选手的标准来看，在亚洲范围内还八强不入。

哪怕是以弱势项目的选手征召标准来看，也有些勉强了。

国家队最后在综合考虑之后，决定还是暂时不征召，尽可能地

在本赛季中挖掘新人加以培训。

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