四、五、六年级的同学又增加了引体向上、卷身上、俯卧撑、仰卧起坐,折返跑,单腿深蹲,立定跳远和五百米障碍跑。
同样,他们的表演也很成功,赢得了大家热烈的掌声。
后面是六、七、八年级的同学们表演,他们增加了单杠引体向上、百米冲刺、三千米跑、俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起等项目。
同样,他们的完成的也很出色。
接下来,重头戏就要上场了,伊宁说道,
“同学们,接下来咱们就一起去演训场大显身手吧!”
演训场就在体育场的旁边一个院子里,这里竟然是按照后世部队训练场弄的。
原来最后一个保留项目就是四百米障碍。
而且这个四百米障碍是在泥水里进行,是增加了难度的。
这个项目伊宁也一起参加,伊核平和伊建设两个人跃跃欲试,可惜,伊宁不让他们参加,
“你们俩都有功夫,能和平常人一样吗,让你俩参加不是欺负人吗?”
两个人只能撅着嘴不言语了!
三百多个学生排成十排,伊宁从里面走了一遍,随机挑选出了三十个人和他一起参加比赛。
这三十个人里面就有王石头。
大家抽签决定出场顺序。
伊宁抽到了第十六个出场。
第一个同学是个女生,口令开始以后,她就冲了出去。
她先是100米跑,然后绕过标志旗转弯,接着跨越三步桩又跨越壕沟、这个时候就见她“啪嚓”一个趔趄摔倒了。
这不怪她,脚下是泥水,太滑了。
女同学一点没含糊,赶紧爬起来又往前跑。
她跳越矮墙到了高板跳台,然后爬上云梯,接下来是独木桥,结果又掉下去了。
如果不是脚上有泥,估计她是没问题。
到了攀越高墙这里,她有些费劲,女生毕竟个子矮一些,有点吃亏。
费劲巴拉的过去以后就是钻爬低桩网,这是很考验人的。
四百米障碍成绩最容易拉开距离的就有低桩网。
有的人过低桩网靠两个胳膊肘就爬的飞快,有的人就要训练很长时间才行。
过低桩网不光身体协调能力要好,胳膊还要有力量,还要注意不能被头上的铁丝网影响到。
女同学也完成了,她绕过标志旗转弯回来,又是爬过低桩网,这次比刚才用的时间更长了。
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