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第79章(第1页)

“之前从没有学过基本功是吗”负责训练的指导老师道“先来做几个动作一下身体基础素质。eo,你来示范一下。”

被点名的eo是个打扮偏韩风的小哥哥,高高瘦瘦的,耳朵各打了两个耳洞,染着似紫似粉颜色的头发。宫语晨因为他这个造型多了两眼,总感觉像学校里那些好杀马特风格的妖魔鬼怪们的升级版。

下腰、压腿、劈叉、金鸡独立、几组练习节奏感的动作可以简单测试一下一个人的柔韧度、平衡感、身体协调性、敏捷度等等。

对于内行人来说这都是基本,但是大多数外行人来那就是哇,好厉害的样子

而在宫语晨来就只是哦,这样子啊,好像还好,果然是基础,没有刘爽说的那么难。

虽然之前没有做过这些训练,奈何玩家基础数值太高,这些都不是问题甚至还觉得过于简单。

除开柔韧度这项,宫语晨觉得如果去之前他们队里训练一波,绝对比做这些简单的练习要提高得更快。当然,如果他们能坚持下来的话。

“哇哦,还不错的样子,之前真的没学过吗”其他围观的练习生们窃窃私语。

“很好。”指导老师并没有太意外的样子。宫语晨之前的表演她也过的,没有一定的身体素质绝不可能做到那么好,她所欠缺的只是常规的各种舞蹈动作和几支完整的舞蹈节目。

“先让eo教你一些动作,练熟了之后在跟大家一起练习完整的。”

“好。”宫语晨答应得一脸乖巧。

“噗”宫语晨着镜子里的自己捂脸笑喷“我的天,这个扭腰的动作好难为情啊感觉怪怪的有没有”

“没有,挺好的习惯就好了。”eo碰了一下她的胳膊矫正动作,得出他的拘谨。

“怎么感觉你好紧张”宫语晨哭笑不得道“不应该是我紧张吗你怎么比学的人还紧张。”

eo碰了碰鼻子道“毕竟是前辈嘛”

前辈宫语晨眼神惊恐,第一次听别人叫自己前辈,好可怕,好像瞬间老了十岁一样

“你年龄多少”

eo“刚过完十八岁生日”

“我就说嘛,我的意思是说你一就是个小哥哥,我还没过十七岁生日呢。”宫语晨道“所以别叫什么前辈了,听着怪老的,叫名字就好。”

eo纠结了一下也不好不同意,只能点点头。

一二三四五六七八,二二三四五六七八

宫语晨边重复着动作边在心里打着节拍,不知不觉就过去了一上午。

“休息一下吧,快到午饭时间了。”eo递了一瓶水给她。

“谢谢。”宫语晨接过水喝了两口道“你们这儿伙食怎么样”

“”eo的表情一言难尽,只能道“按照减肥餐的标准来应该是极好的。”

“噗”宫语晨差点儿喷出来“哥们儿你是在讲冷笑话吗”

食堂里,每盒饭都已经被分好了,只要去取就行了。

宫语晨打开饭盒,到一份堪称喂兔子的饭菜浑身僵硬,目瞪口呆。不光是没有肉,真真是油都少见至于吗

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星光一生  人在斗罗,我是龙神之子  海贼之我的巨人人生  化工帝国1980  快穿之高调从良  素衣千金  [洪荒]我在落凤坡养通天  先生,你领带松了  离婚后,冷傲美妻追悔莫及  只宠你一人(快穿)  今天开始做魔王  混在三国靠命  一觉醒来居然抱着狗  极品全能霸主  命运的配角[快穿]  斗罗大陆之少君卿  大佬拯救计划  反派当奶爸怎么了  我只想低调地开间小药铺  重生七零当神婆  

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