第二十章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第更求追读（第1页）
是夜。
吃过晚饭。
“你在外守着，叫你进来再进来。”曹醒吩咐杜三娘守门后，单独带着嫂嫂进屋“嫂嫂先练着。”
曹醒不管宋玉莲了。
他自个儿从‘开髋体式’、‘深度拉伸’、‘气血养护’、‘核心力量’，轮流练习。
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
……
练习就有收获。
‘瑜伽术’每时每分都在提升。
到了v2，曹醒已经可以熟练做出大部分瑜伽动作，许多基础课程多种体式都能做出来，进度一日千里。
反观宋玉莲就差太多。
宋玉莲满打满算也才练习三天，昨晚耽搁，今天才是第三晚，无论是‘玉莲一式快速解锁一字马高级体式’，还是‘玉莲二式瘦腰提臀主题’全都还在初始阶段，练习时，许多不到位。
“玉娘，来，我再带你过一遍。”
曹醒练了一圈自己的，之后帮宋玉莲练习。
他今天早上就有169，体重逼近130斤，虽说在前世仍然算是三等残废，但在这一世，特别是跟158的宋玉莲对比却也显的‘人高马大’。
再加上曹醒力气大。
因此，在帮助宋玉莲练习瑜伽时，他往往可以将嫂嫂轻松摆弄出各种姿势，再通过指点、按压，帮助她迅速了解许多动作要领。
“来，膝盖跟双手着地，对，像狗一样。”
“呼气，臀部向后。”
“吸气，身体前倾，将胸腔打开，放在双臂的前方，下巴点地。”
……
宋玉莲任由摆弄，已经顾不上甚么羞耻，时不时‘啊啊’出声，实在是做动作的时候僵硬筋骨被掰疼，哪里还有心思想别的。
甚至于在做下巴点地的姿势时，她上半身到胸口都贴在床板上，膝盖跪着，仅有臀部高高撅起，怎么看都风骚。
但她顾不上了。
只一心要学好。
啪啪！
“好了。”
“换个姿势。”
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