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第190章（第1页）

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灼华听着阿念的话，道“如果你真的要变强，那我可以给你训练。你愿意吗？”

阿念闻言迅速转过身来，看着灼华兴奋道：“真的？”

“真的!”

听到灼华的肯定回复后，她高兴得尖叫出声，随后一把抱住灼华蹦蹦跳跳的喊道：“我就知道大姐姐最疼我了！你放心，不论多苦我都会坚持下去的。”

“好，阿念要记得你说的话！先让你休息两天，两天后我们开始训练。”

“好好好!”

*

两天后，阿念地狱般的训练生活日常开始了。

阿念身体太娇弱了，灼华打算从给阿念锻体开始训练，训练阿念的体魄还有筋骨的强韧度，然后隔几天泡一次增强体魄的药浴。

阿念太疏忽自已的灵力修炼，有些灵脉淤堵，后期需要用灵药锻体冲刷开淤堵的灵脉才行。

灼华见阿念举着水桶，扎着马步的样子，很是赞赏的点了点头。她没想到阿念性子竟然如此坚韧，站了两个时辰，腿肚都在打颤，硬是吭都不吭一声。

扎完马步后，灼华细细给阿念按摩，把海棠也叫过来看着她按，等海棠学会，以后阿念训练过后都由海棠来按摩。

下午，灼华考验阿念的剑法，看阿念的剑法有什么问题需要改进。

两人对战比试，这次是半刻钟都没到，阿念的剑就被灼华打飞了。

灼华思索片刻，把阿念的剑吸了过来。

剑是灼华当初给阿念炼制的那柄软剑，软剑比较轻柔，适合搭配着诡异莫测的步法来使用，这样能最大发挥软剑的优势。

除此之外，阿念的挥剑力道也不足，软绵绵的，需要改进。

灼华把剑扔回给阿念，让她每天挥剑千次，锻炼挥剑的速度和力道。

阿念的内心有点苦不堪言，但她又甘之如饴。她想起她好不容易才说服了娘，父王也同意了。姐姐又那么用心教她，这么用心的师傅可不多见，她一定要坚持下去。一定要坚持下去!

阿念现在只觉得每一天都忙碌得很啊！

早上起来，先绕着承恩宫跑一圈，就花掉了一个时辰。跑完之后吃饭，吃完饭之后休息两刻钟，扎两个时辰马步，然后享受姐姐或者海棠的按摩。按摩完后吃午饭。吃完午饭后午休，休息完后又起来挥一千次的剑，有时候姿势不恰当姐姐还会轻拍自已的身形让自已重新挥一遍。晚上她就要泡药浴。现在是前期，主要就泡一些强身健体的药浴。强身健体的药浴泡着很不好受，就像有千万只蚂蚁啃咬着你一样。

姐姐说了，要是到了后期，她就要泡那些冲刷灵力经脉的灵药浴了。所以她现在要好好锻体。因为泡灵药浴那个时候才是痛苦的，姐姐说会有抽筋拔骨一样的痛苦，阿念没体会过抽筋拔骨是怎么样的痛苦，但她觉得只要把前面的苦吃过来了，后面的苦又算得了什么？

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