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第67章 训练场（第1页）

这有效的锻炼自己的攀爬能力和随机应变的能力，更是高消耗自己的体能，以达到能力跟快的增长，毕竟对付那些心狠手辣的人，自己力量不足够大得话，迟早要被对方干掉，斯比特城的野外生存就是这么残酷，不是对方干掉你，就是你赶掉对方。

而“极限体能障碍”训练场呢，全长仅百米，分成了低桩网、高墙、独木桥、高板跳台、矮墙、壕沟、三步桩7个单项训练项目。着重训练自己的闪躲能力，更有效的充分保护自己。只有保证自己的安全后，慢慢与敌人周旋才能够找出破绽，赢得胜利的机会。

项目中间还预留出不少空旷地，特别为自己加时加量训练时使用的。每个单项训练的场地之间，都有一段空旷地带，实际训练时，那里将堆放大沙包，装满浸过水的细沙，进行完单项训练后，还要背负着这些数十公斤的重物，进行下蹲、站立，单双手俯卧撑、仰卧起坐等项目的训练，每个训练项目最低不得少于20个。训练的目的就是要通过超高强度的练习、加量，耗尽身体里的最后一分力气、最后一点体能，让自己精疲力尽，让自己不断冲击自己的身体极限，最大限度地调动、锻炼自己的判断力、意志力，提高自己的体能、胆量、身体素质和实战能力。

做好初步的场地后，紧接着初步的训练计划也出来了，正当陈默得意洋洋得看着手中的计划打算明天开始行动的时候。柒悦冷不防的从后面冒了出来，朝着拿着个书卷傻不拉几的再笑的陈默提高分贝叫到：“哇塞，我的乖乖呀？你这是在搞什么名堂呢？这么多稀奇古怪的玩意。”

“呃，那个，呃，这个只是普通的练习场啦，我想提高下自己的体能，专程设计的，不错吧，还真的感谢你给我的那些木匠呢，不是他们我怎么能这么快拥有这个地方呢。”陈默可不想柒悦知道他不是这里的人，而这些东西是来自现世的经验。

“喔，小伙子不错诶，这是你设计的？有点水平，就不知道效果怎样了。”陈默这才注意到柒悦的背后还有个年迈的老人。说这话得正是那老人。

“呃。有水准，这都能让你想到了。”张小涵有些惊讶的看着面前这几个场地，她怎么就没想到用这个方式来加强自己的体能训练呢？要不然也不用在深山老林里飞来搬去的了。

“呆子，这是我的父亲，龙田雪龙。”

“小女见过雪龙伯伯。”张小涵亲切的拱了拱手叫到。说起龙田雪龙这位老人，应该算是跟青山居人有些瓜葛吧，反正按辈分来算的话，张小涵于情于理都得任这个伯伯，更何况现在还是要好好巴结他老人家的时候。

“伯父好。”陈默鞠了个躬。心里异常狂喜，龙田雪龙，终于见到了，又离欣雪的理想更近了一步。嘿嘿。

“小伙子不错，有出息，当初柒悦连骗带哄的要我赐予她一块空地和若干个木匠，我还以为她闲的无聊，想扩建自己的清悦阁呢，搞了半天是在弄这个什么古怪的训练场哦，难怪那群木匠回来议论纷纷的了，这里面的确挺奇怪的，我都活了大把年纪了，都没见过这些东西。喔，小涵，快让伯伯来看看，长高了不少呦，已经是个亭亭玉立的大姑娘咯，青山居人那小子还真有福气。”龙田雪龙说道。

“哎呀，爷爷都没见过，不会把，这不马上就要选拔护卫队了吗？说什么我都要进去，杀他个柏特军片甲不留。哼哼。”柒悦说道。

“啊，什么，你要参加三个月后的那个选拔大赛，不行，绝对不行，以前不是警告过你吗？以现在的你去的话，恐怕早就被他们干掉的。”龙田雪龙担忧的阻止到。

“哎呀，爷爷别这样嘛，你看看我，人家都已经长大了，也成年了啊，该让我找那群杀天良的家伙报仇去了把。爷爷。。。。”柒悦撒娇的说。

“不行，除非你打赢了欣悦，我就放你去，不然你给我好好在家呆着。把功夫学扎实点再说。”龙田雪龙严厉的说着。

“哼，爷爷这不是摆明难为柒悦吗？欣悦哥哥还在野外没回来呢。等他回来大赛要是过了。打赢欣悦哥哥也没用了，哼，爷爷欺负人。”柒悦撒娇的说着。

“放心吧，我的孙女，欣悦也会参加这次大赛，所以他也会在大赛之前赶回来的，你就好好练习吧。”

转身又对陈默说：“年轻人，虽然不懂你这个练习场地，欣悦又不在，刚好又进来了新来得家丁，而这次大赛相必你也会参加，这样吧，我给你十个家丁，你帮我训练好他们，训练好了后，就暂时给你用，一切费用都由我负责。而这里就封给你吧，就当是谢谢你上次在与柏特军的暗杀部队交锋的时候替柒悦解围了。就取名清默院吧，稍后会有十名家丁和五个丫鬟送到的，就安心在这里住下，好好练习功夫，希望能看到你进入决赛，加油。”

说完，龙田雪龙转身就走了，清默院，这名字不错。至少陈默挺喜欢的。

果然是个厉害角色，处事说话都把握到恰到好处。

剩下柒悦和陈默留在练习场里，两人开始火热的讨论起训练计划来，显然这两个人都想尽快变强，尽管柒悦有点对这些东西心存疑问，但不管怎样试了就知道好不好了，至少会比现在卡住而进步缓慢的强。

不知不觉已到深夜，各自回房睡去。

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