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第14章(第1页)

尹青元狐疑,“没有不会的题?”温笙笙也发现自己的话说得太满,“暂时还没碰见。”“呃……”尹青元心里突然有些不爽,一抬眼,看见书桌上有几本真题。他走了过去,翻开真题,当看见上面苍劲有力的字时,惊艳了下。翻开数学卷子,随便看几道题,竟发现无可挑剔。他不得不承认,这女孩确实没说大话。温笙笙依旧靠在窗户旁,盯着一楼的凉亭,“帮我个忙好吗?”“你说。”“一会把陶凌带走,他留下,我怕被干扰。”尹青元失笑,“他没你想象中的纨绔,也许,只是一种大智若愚。”温笙笙收回视线,“他是智是愚,我不是很关心,只是不想被干扰而已,我没有多余的体力精力和他贫,因为我也是个病人。”尹青元定定看着少女,突然觉得这熟悉的脸无比陌生,他突然笑了,虽然他平日里不喜欢笑,“我信你一次。”温笙笙点头,“拜托了……”尹青元转身离开,下楼时后,揪住陶凌的胳膊,在一阵鬼哭狼嚎中,把陶凌拽走。温笙笙也跟着下了楼,深吸一口气调整表情,之后挤出少女的甜美笑容,“爷爷……”温老爷子看见宝贝孙女来,特别开心,“来来,过来。”温笙笙过去,装出胆怯,“爷爷,我突然有一件特别想做的事,爷爷能不能同意呢?”“当然同意,说吧,什么事?”“我想在院子里走跑步机。”“好啊!爷爷这就让人搬跑步机。”说着,就拿起电话。“等等,爷爷。”温笙笙撒娇地拉住温老爷子的手,“笙笙自己跑会很害羞的,爷爷陪笙笙好不好?”“好,好,你想做什么,爷爷都陪。”温老爷子开开心心地打电话让别墅区的管家派人来帮忙。别墅有一间健身房,平时几个外孙子来,可以使用器材。跑步机,正好有两个。孙阿姨欲言又止,最后小声道,“老爷,您的身体不能剧烈运动吧?”温老爷子立刻沉下了脸,瞪了一眼过去。孙阿姨瞬间不敢说话了。温笙笙笑着说,“孙阿姨放心吧,我和爷爷只是走走,不会跑的……”之后小声嘟囔了句,“我也跑不动啊。”孙阿姨被温笙笙委屈的模样逗笑了,这才想起,大小姐自小身体就不算好。很快,两台跑步机都被搬了出去,接通了电源。温笙笙为温老爷子调整了速度,速度为5,不会吃力,只比慢悠悠散步快了那么一点点。“爷爷,加油哦,您要陪笙笙走二十分钟,不过如果爷爷太累,一定要告诉笙笙哦。”温老爷子哭笑不得,“你这臭丫头,还真把爷爷想成老家伙了?爷爷年轻时候也天天健身的!”“我知道,爷爷最棒了,爷爷现在也好帅好帅的呢。”因为小姑娘甜甜的声音,整个院子的气氛都好像甜了起来。温笙笙先是盯着温老爷子走了一会,确保不会出问题,这才来到自己的跑步机前。打开跑步机,将坡度调到5度,速度调到8,开始慢跑起来。孙阿姨在旁边陪着,就看祖孙两人一个走一个跑。十分钟过去了,温老爷子有些喘。孙阿姨着急了,“老爷您休息一下再走吧,您都喘了。”温笙笙将速度调慢,变成了大步走,一边深呼吸调整气息,一边解释,“正是因为爷爷喘,才能锻炼心肺功能,每次喘,都强迫肺部扩张那么一点点,强大的心肺功能、巨大的肺活量,就是这样一点一滴练出来的。如果单纯慢吞吞的走路、累了就休息,心肺功能很难提升。”孙阿姨一愣,没想到还有这种说法。温笙笙继续道,“人从四十岁开始,每年按照一定比例流失肌肉量,衰老的过程实际上就是肌肉量流失的过程,人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌,骨骼肌是骨骼外面的肌肉,平滑肌是构成血管、内脏的肌肉。而心肌便是心脏的肌肉,四十岁之后,同时流失,流失的结果便是内脏衰竭,自然死去。”说着,温笙笙对着孙阿姨挤了挤眼睛,“所以,孙阿姨也要开始锻炼身体了哦,先锻炼心肺功能,再在有氧运动的基础上增加无氧运动,不仅身体好,还会年轻,让孙阿姨变成孙姐姐。”孙阿姨脸一红,“大小姐您真是的,孙阿姨一把年纪了,你还拿孙阿姨开玩笑。”温笙笙咯咯笑得不停,却没继续说下去。有些道理,她只点到为止,绝不会多啰嗦一句。侮辱性的联姻温老爷子笑道,“乖孙女,这些,你都是和谁学的?”

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