“对啊。”
“为啥没感觉?”
“”
气氛短暂的凝滞后,男教练才开口。
“我还是直接给你加到o公斤吧。”
这一回林简倒是感觉到了一丝压力,不过似乎也不算极限。
“能不能再重一点?”
“你确定?”男教练有些难以置信。
“加!”林简很清楚自己的身体,这重量确实还在他能承受范围内。
于是,对方又给他增加了三十公斤。
一百八十公斤的哈克深蹲,别以为这个重量很小。
放眼整个健身房,你做到这个重量都是要被围观的程度了。
身为健身教练的他,非常清楚这个重量的强度。
跟一些网上吹嘘的不同,说什么哈克深蹲两百斤才是中级水平。
那是因为说的是那种采用负重搭在肩膀的深蹲方式,由于仪器的杠杠原理,其实是进一步帮人省力了。
所以才会时不时就能在网上看到哈克深蹲oo公斤,乃至oo公斤的都有。
虚标严重。
从而给人们造成了两百公斤也没什么的概念。
殊不知完全是因为大多数人就知道个哈克深蹲,却不知道其深蹲的方式也有很多种。
而林简采用的这种方式,其实跟杠铃深蹲的方式有些类似的,难度极大。
所以能做到一百八十公斤哈克深蹲,就已经秒杀百分之九十的普通人了。
即便是他这种有着多年锻炼经验的人,一百八十公斤也已经是他的极限。
而林简对于这个重量,的的确确感受到了压力。
他不由地看向男教练。
“你说做五次以上就行是吧?”
看到对方点了点头,林简深吸口气,在对方惊愕的目光中,轻描淡写的就完成了五个以上。
“有句话不知道应不应该说。”
男教练吸了一口气,嗓音微微沙哑:“你说。”
“要不再给我加点重量?”
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