第5章 要不再给我加点重量（第3页）
“对啊。”
“为啥没感觉？”
“”
气氛短暂的凝滞后，男教练才开口。
“我还是直接给你加到o公斤吧。”
这一回林简倒是感觉到了一丝压力，不过似乎也不算极限。
“能不能再重一点？”
“你确定？”男教练有些难以置信。
“加！”林简很清楚自己的身体，这重量确实还在他能承受范围内。
于是，对方又给他增加了三十公斤。
一百八十公斤的哈克深蹲，别以为这个重量很小。
放眼整个健身房，你做到这个重量都是要被围观的程度了。
身为健身教练的他，非常清楚这个重量的强度。
跟一些网上吹嘘的不同，说什么哈克深蹲两百斤才是中级水平。
那是因为说的是那种采用负重搭在肩膀的深蹲方式，由于仪器的杠杠原理，其实是进一步帮人省力了。
所以才会时不时就能在网上看到哈克深蹲oo公斤，乃至oo公斤的都有。
虚标严重。
从而给人们造成了两百公斤也没什么的概念。
殊不知完全是因为大多数人就知道个哈克深蹲，却不知道其深蹲的方式也有很多种。
而林简采用的这种方式，其实跟杠铃深蹲的方式有些类似的，难度极大。
所以能做到一百八十公斤哈克深蹲，就已经秒杀百分之九十的普通人了。
即便是他这种有着多年锻炼经验的人，一百八十公斤也已经是他的极限。
而林简对于这个重量，的的确确感受到了压力。
他不由地看向男教练。
“你说做五次以上就行是吧？”
看到对方点了点头，林简深吸口气，在对方惊愕的目光中，轻描淡写的就完成了五个以上。
“有句话不知道应不应该说。”
男教练吸了一口气，嗓音微微沙哑：“你说。”
“要不再给我加点重量？”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
望秋决帝国 重生之努力做富二代 苏婉白重 蒋奇张敏 我的师兄真的苟啊 万人嫌重生后在娃综爆红 哥就是男人中的天花板 方凡徐青 乔云锦傅斯尘 罗宾肖雨笛 木夕付升 谍海王牌全本 江南严玖灵 我叫墨书，他们叫我杀神大人 陈宁沈慕青 田园耕孕：农门小悍妻 小胡梁梁 病美人被偏执邪祟盯上了［快穿］ 不要种田要修仙 周思周念
文娱复兴
这是最好的时代，因为娱乐圈百废待兴，演员还未有小鲜肉人设，歌手还未有神曲专业户，导演还未有微电影，网络剧，至于作者还没有学会炒作包装一切，从穿越当天原主人的绿茶婊女友在毕业典礼上当着全校师生...
穿书后我被女主标记了
私设须知现代abo，beta是普通人，ao含有信息素，同性相斥异性相吸，a有易感期o有发情期。重点女a分化没有两套器官，所有分化都只是信息素变化，生孩子我说行就行黎初出事后，穿进了一本自己刚看完的娱乐圈...
重生只想过的好一点
重生回到小时候，只想这辈子能和家人好好在一起，把弟弟接到身边好好教育，帮妈妈避开不幸福的感情，减轻负担，一家人可以好好过日子，如果可以的话，能够大赚一笔改善生活，实现自己的梦想，做自己喜欢做的事，成为一个成功的人，不用为生活琐事烦恼忧愁，快乐潇洒过一生。各位书友要是觉得重生只想过的好一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
三国之天下无双
乱世开始，被迫成为黄巾杂兵。几番绝境挣扎求生，刘争相信，只要不死，总会出头。名将，美女，地盘，我统统要...
我的老婆有点凶
修炼天神秘典的佣兵之王回国，执行贴身保护校花的任务从此过上欢乐小冤家的生活。老婆，你能不能消停点和睦相处不好吗我和她们真的只是朋友而已...
夫人让我三更死
简介阎王让我五更活，夫人却让我三更死。天武六年，夜半三更时，天空忽然下起了一场红雨，从此这个世界变得诡异起来（豆芽出品，必属精品！）...