筑基所用,筑基=练能量
筑基=全身充满能量,人体通畅
姿势打坐,站立,躺着,走路,做事情都均可,行走住卧都可以,修行人需要锻炼一心二用的能力。
小时观守下丹田+全身,开始练习中脉呼吸。
()意念中脉上吸:能量从上丹田(头顶—百会穴)吸到双脚涌泉穴(脚底)。
()意念下呼:能量从双脚涌泉穴到上丹田(头顶—百会穴)。
如此,上下能量循环全身,让能量充满全身。
自然呼吸时:我是聊天说话,做事的时候,将意念放在呼吸上,跟随自然的呼吸节奏惯性,意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环,时时增强能量
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位,压缩秒,重点强化一个部位,如下丹田,当然,也可以全身。
快呼吸:无事空闲时做,意念同样跟随呼吸惯性,上吸下呼能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:意念快呼吸=增强气的循环度=循环越快,能量更强大,练能量更快。
,为什么守下丹田+全身?直接守全身不行吗?
,为什么中脉呼吸?
,为了下丹田基础更牢固!
下丹田为第一层地基,能量满了后会到中丹田,再到上丹田,能量慢慢上升,直到全身能量满,稳当踏实的练!基本功练好!
,中脉呼吸是为了强化中脉,中脉越来越粗大,然后稳定=全身,中脉贯穿人体,中脉链接天地,中脉是人体的最大能量经脉,脉轮也在中脉上,每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练!
,中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升,缺则下降。
满则:下中上丹田,从下往上,能量慢慢升满人体。
缺则:上中下,上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足,神自足。
神足,精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏,精气不足就身体易累,体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压秒
再压缩到中丹田秒
再压缩上丹田秒。
然后压全身秒。
感受全身,继续重复练。。
或者直接压缩全身,需要强化哪里,压哪里
目的都是筑基!能量充满全身,筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉,中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法小时观善恶误区根器突破限制:
「零加画」:
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
林有轩杨舒舒 六道灵帝 星际娇宠:大佬们低声诱哄 杨海艾安 大叔别跑,我不吃人 漫游影视诸天之旅 陈长生李洵 血色的江湖 离婚后,冷傲前妻悔哭了 囚禁天光 海贼:神之谷后登顶世界 鸦渡西风 于晓晓 赵芷琰赵跃谦 九幽影一 恋爱脑反派总对我穷追不舍 邓峰温婉婷 周宇顾城 都市之疯狂科学家 九界仙途
这个世界上总有人要扮演反派角色而他,乐意效劳冻感超人所写的职业反派快穿无弹窗免费全文阅读为转载作品章节由网友发布。...
设计成为吸血鬼的血神之后,主角发现,自己不仅拥有了不死的能力,还拥有了比托尼斯塔克更加丰厚的身家!...
十步杀一人,千里不留行。事了拂衣去,深藏身与名侠之大者,为国为民,侠之小者,锄奸扶弱。穿梭诸天万界,身份角色不停变换,沈炼的堂弟靠山王的孙子林动的表哥悟空的同门通天教主的徒弟更新时间中午12点...
作为一个钢铁直男,生活中被疯狂注入玛丽苏元素是什么体验...
...
假如你的老公每月给你六万零花钱,除了不能出轨以外,你爱干嘛干嘛,但相应的他成天不回家,回家也是对你爱搭不理,你愿意吗米优对此表示,她非常愿意在一个不结婚不生育就得坐牢的星球,还有什么比这更令人心...