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第371章死马与活马(第1页)

《天下第一狱》全本免费阅读

吴楚南的语气很是生硬,当初在知道叶枭抢走了他妹妹后,他对叶枭是嫉妒且仇视的,但现在两人分开了,他却是高兴不起来。

或许是在一段时间的相处后,他尽管嘴上不承认,但心里却早已经认可叶枭了吧!

“好,我知道了。”

对于这所谓的授衔,尽管叶枭是没有一点兴趣的,但既然他已经答应了二老头,那就不能不去,言而无信可不是叶枭的作风。

想到授衔,叶枭不由得又联想到了,另一个物件来,记得上次把那东西给自己的也是孙宏正,不知道将那东西和军衔一起别在衣服上,又会是什么感觉!

一夜无话!

第二天一大早,当叶枭穿戴整齐出现在院子里面的时候,就看到白冰冰已经在做着一些热身运动了。

虽然白冰冰没有功夫底子,但毕竟是学中医的,对于强身健体之术还是会一点的,不过这些也就适合老人家早上晨练罢了,若是用来搏斗则就毫无招架之力了。

“叶枭,你来啦!”看见叶枭走过来,白冰冰立即收起了热身运动。

今天的白冰冰扎着马尾,穿着一套比较紧身的运动服,虽然她的身材没有柳依依那么“凸出”,但也比大多数女孩子“强大”了。

再加上她清新脱俗的容颜,给人的第一感觉,就是十六七岁正值青春年华的高中女生。

见识过各种美色的叶枭,此时自然是能够泰然处之的,他点了点头,轻声道:“咱们开始吧!”

“想要练好功夫,最先要学的就是扎马步,你先按你的认识,给我扎一个马步看看。”

对教授白冰冰武功,叶枭觉得没有当初教贪狼那么复杂。

因为贪婪在此之前,就已经习练出了不弱的武功,叶枭需要针对其功夫的不足之处加以指点,而白冰冰则完全是一张白纸,挥墨起来就要容易得多了。

“恩!”白冰冰闻言立即照做,只见她两膝弯屈半蹲,双臂平伸,保持身躯平稳不动。

其姿势四平八稳,看上去和上学时老师体罚学生的动作一般无二,但叶枭却是摇了摇头。

不过,叶枭也没有说什么,而是静静的看着白冰冰,似乎是在考验白冰冰的耐力。

五分钟后,白冰冰感觉自己的膝盖开始酸,虽然不舒服但叶枭没有叫停,她也不好站起来,又过了五分钟,她的两腿不由自主的颤抖起来,感觉腰部僵硬无比,四肢百骸都在无声的出抗拒。

又五分钟后,白冰冰实在坚持不住了,身躯摇晃似乎随时都有可能摔倒,她这才缩手收步,缓缓站立起来。

“叶,叶枭,是我刚才那样扎马步吗?”白冰冰有些不好意思的说。

叶枭笑了笑,“不是!”

“你刚刚是错误的姿势,我之所以没有纠正你,就是想要你记住那个感觉,习武之人的马步,是不会出现肌肉酸情况的。”

闻言,尽管白冰冰一向好脾气,此时心中也忍不住埋怨起来,自己站错了,你就不能早点说吗?非要等我出丑了,坚持不住了你才说。

“你看好了,我给你示范一下。”叶枭自然猜到的白冰冰的心理活动,却是一点不在意,自己当年不是也被老头子上过这么一课吗?

说完,叶枭便双腿并立,两脚平行,拉开几十公分的距离蹲了下去。

“扎马步的时候,你要脚尖内扣,五趾抓地,如同鹰爪一样死死的扣住鞋底,同时要保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、目视前方。”

白冰冰虽然连连点头,却是觉得这和自己刚才做的大差不差啊!

又有什么好学的。

这时叶枭的声音再次传来,“我刚才所说只是扎马步的准备姿势,马步马步,凸出的是在一个马字上,要将身体扎成一匹活马,而不是一匹死马。”

说话间,白冰冰就只见叶枭的身体微微的起伏,就好像微风吹过湖面水波随风翻涌,又好像人骑在马背上,随着马儿的奔腾一起一伏。

“扎马的时候要想象自己和奔腾的马融为一体,一起一伏之间,不断的将身体重心转移,达到锤炼各个肢体的目的。”

“你刚刚之所以会感觉酸痛,那是因为重心全放在了膝盖上,蹲久了,身体自然是会承受不住的。”

听到这里,白冰冰才恍然大悟,她算是明白了,叶枭所说死马与活马的区别。

“好了,动作就是这样,你自己再来试试!”说罢,叶枭收起了动作。

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大魏风华  折山白  人在大明写日记,老朱家都破防了  偏偏宠爱你  林烨黄娇月  婚前试爱·老公别使坏  顾清舟许诺  王小磊刘宁  周瑛云晖  匣中金刀  齐冮张青青  重生之巨变  空间重生之曲亦  公子不含糖  谍战风云,我的技能有属性!  银鞍白马度春风  别挖了,仓库的人参装不下了啊!  [网游]最萌夫妇  带着闪耀迪迦玩偶从银河开始  我死后,妻子疯了  

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