第63章 以汗水画人形（第1页）
因为昨天的器械场景历历在目，每个人都看到了其中暴露的问题，针对这些问题进行了专项训练，所以今天的训练主要是为了提升大家的臂力。
而提升臂力的方式很简单直接，就是做俯卧撑。
在部队里做俯卧撑的方式，也从这里开始展示。
“俯卧撑，准备。”
班副下着口令。
“哈！”
气势，除了气势还是气势，这是部队的特色。
“十个俯卧撑！做完休息啊！”
班副在搞笑吗？
十个就休息了？
那还练什么？
干脆不要练了！
看到这里，或许有人笑了……
但当过兵的人肯定也会笑，但这个笑会有所不同。
“一！”
全部趴下，俯卧撑标准姿势。
“二！”
全部起来，集体动作。
“二！”
全部趴下，小意思。
“二！”
全部起来，和玩一样。
“三！”
全部趴下，就这？
“二！”
全部起来，唉，没事，就是玩。
“四！”
全部趴下，能不能快点？
“二！”
“全部起来，要不我们自己数吧？”郑凯在心里想着，数这么慢，这效率显然不行啊，追求效率的郑凯显然有点不屑了。
然而这只是开始！
“五！”
继续！
“按照口令来啊。”
班副强调了一下。
可能是有人顶不住了。
毕竟很多人是做不了这么多的。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
八部神龙 原神，播放二创视频，你破防了？ [HP]黑魔王的女儿在赫奇帕奇 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 九星镇天诀 游戏反馈现实世界，全民玩疯了！ 无上荣耀[无限] 全球探险：荒野大冒险 许第一小玉 控卫荣耀 白嫣然容君翊 许安夏厉景城 寰宇法神之网游系统 魔女卡牌羞萝场 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 开局就分家，恶婆婆靠种田逆袭 历目 主神大人，您要老婆不要？ 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？
阿玖
阿玖最新章节列小说阿玖春温一笑著阿玖全文阅读一句话文案裴家独生女的幸福生活。裴家在接连有了八个孙子之后，终于迎来小孙女阿玖的降生，合家欢喜。慈爱祖父祖母，痴心爹娘，八个哥哥，小阿玖的婴...
皇兄何故造反？
景泰八年，奉天殿。朱祁钰立于丹陛之上。身后是十岁的小娃娃，丹陛下是面无表情的文武百官。叹息一声，抬头看着自己惊慌失措的哥哥。他终于问出了那句埋藏心底的话。陛下，何故造反？ps前方预警，主角阴谋家，不攀科技树哟...
快穿：如她般美色撩人
...
农女手里有口泉
...
男卑女尊修仙界
方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界，流氓是女的，色魔是女的，修仙是女的，连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔，方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩，还想抓他回去玩。为了小命着想，方舟不得不化身钢铁猛男，抵抗到底。滚开你们这些臭女人，不要打扰我修仙！...
奥特曼之我真没想统治世界
在以光和希望为主调的奥特曼世界里，变成了以邪恶为代名词的黑暗，红荼只想给自己唱一首凉凉。于是黑暗阵营里就多出了一个恐怖的二五仔。红荼虽然我是为黑暗，但我依旧向往光明。众boss这就是你吞我们的理由？醒醒吧！你是不可能变成光的！群号323474794调戏作者的，就不要来了已经够多了...