笔书阁

第240章 减肥之路任重而道远（第1页）

林雨高估了自己的毅力，开课第一上午的健身课程，就让林雨差点坚持不下去。

在教练的协助下，林雨把一圈的器械都尝试了过去，却没有一个能拉开的……这就很尴尬了。

看着教练在身后做动作，林雨无奈回头：“教练，别给我加重量啊，我拉的很费力呢。”

教练手中拿着个插销，无语道：“我是给你拔插销……你用点劲啊，这已经是最轻的了！”看了眼林雨拉的一卡一顿，咬牙切齿的模样，教练沉默了……

“算了，你跟我来练习徒手的吧。”

徒手？徒手的应该不难吧？林雨心底欢呼，终于可以解脱了！

而45分钟后，当林雨累的像只死鱼，趴在瑜伽垫上动都没法动弹时，才后知后觉发现，真是tooyoungtoosimple，怪自己想的太简单！

徒手不难，但也很累啊！

看林雨真是动不了了，教练才算放过林雨：“来，拉伸一下。”

“动不了了，真是动不了了……”林雨觉得自己就剩下嘴可以动，四肢已经不是自己的，连抬头都觉得费力。

“动不了，我来帮你动。”教练着，直接上手，一顿拉伸。

场内顿时传来了林雨的惨叫：“啊！！！”

教练上来就直接压韧带，知道，林雨这几百年没锻炼的老韧带，乍一压下去是要有多疼！

“教练，教练，咱下手轻点吧！”林雨泪眼汪汪的求情道。虽然是花钱请的，但此刻自己在人手上，不得不放低姿态。

教练也是很无奈：“我这都没用什么力气，你就叫的这么惨。不拉伸开，明你会更痛的。”

听教练这么，林雨只好咬牙继续忍受。不知是教练那边下手轻了些，还是林雨自己的忍受力增加零。沟通后，林雨总觉得疼痛减轻了不少。

上午的健身课程总算艰难渡过，下午的拉丁舞课程，是林雨最喜欢的。

林雨本就练过几年拉丁舞，因为后来学习工作繁忙才断开。虽舞蹈套路已经记不清，但基本的功底还在，练一练，还能捡起部分。

林雨也不要求自己练到可以比赛的程度，能运动锻炼下就好。

在老师的带领下，林雨先从最熟悉的恰恰开始练起。两人都是女孩子，老师开始教林雨一些单人舞的花样套路。

热身放松之后，就是套路的练习。

“to、three、chacha、one，to、three、chacha、one……”伴随着老师的节奏拍子，林雨慢慢跟上动作。

看着镜子中的自己，越跳越有模有样，林雨暗自得意。可惜得意不超三秒，乐极生悲了。

由于太久没跳舞，平衡力掌握的不太好的林雨，在重心转换时，一个站立不稳，直接踩了一脚自己脚背……

练舞选的是7.5厘米的高跟舞蹈鞋，这一脚下去，脚背上血珠子瞬间就冒出，连成一串细流。

舞蹈老师肖丽有些被吓到，自己练舞也经常受伤，对于各种伤口，早就习以为常。但这次情况不一样，这是自己的雇主受伤了。

林雨疼得龇牙咧嘴：“嘶！”

“林总，要不你先休息下？”肖丽有些忐忑，自己还是第一次被请来给这种有钱人上私教课，不知道对方会不会迁怒自己。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

道门天尊：带着老婆修仙  带着空间回六零  LOL：T1打上单，带李哥四冠  说好普通英灵，为何独断万古？  直播异世界种田的日子  洪荒：我带九天玄女搅乱封神  极品隐身小鬼医  快穿后我回来了  技术流学霸在八零年代  上瘾  带着房子穿古代  师妹她是摆烂王，内卷沙雕又猖狂  满门忠烈，不如我咸鱼败家  快穿之炮灰打脸忙  盖世楚皇  开局成长型天赋我带着全民成神  重生：和风过处，一路嫣然  拜剑山庄  邪王宠妻之王妃请上位  躺赢人生[快穿]