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第十一章 健身教(第2页)

赶紧退两步,和琳达拉开距离,再晚一点就要出丑了。

琳达见个样子,&xeoo出了咯咯笑声。

“东哥,你别紧张,就正常热身指导,别意思。”

“哦,那你站在那里跟说就行了。”

“那,好。”

琳达坚持,松了一口气。

心里想法,而无法接受在样场合下和琳达什亲近关系。

接下就正常拉伸韧带和热身运动了,个过程持续了差多一个小时,虽然强度高,但&xeoo让出了一身汗。

再然就一些强度比较低锻炼,琳达全程陪同指导,防止在锻炼时候出现意外,者因姿势对给肌者关节造成损害。

个过程差多也一个小时。

等到大汗淋漓时候,琳达递给一瓶矿泉水。

外面那种普通水,而看起就很高档水,喝到嘴里一淡淡甜味。

“东哥,带你去冲个澡,出给你按摩放松一下。”

“冲澡?”

愣了一下,“现在吗?”

“对,锻炼了两个小时,出了一身汗,总得洗干净才行。而且锻炼结束能马上休息,一定要好好按摩,放松肌,样等明天起才会觉得肌酸疼。”

“哦,那在哪冲?”

“里。”

琳达打开一扇磨砂玻璃门,里面两个并排花洒,中间只用一层钢化玻璃隔开。

虽然两个门,但总觉得两个门就摆设。

琳达把旁边毛巾递给,“东哥,先洗了。”

说完,琳达竟然真顾在场,走了进去,把门关上。

玻璃门磨砂,虽然看到里面什况,但模模糊糊动作能看到。

心跳又开始加了,知道琳达故意做,健身房就样规矩,也敢太过唐突,犹豫几秒实实去了旁边花洒那边,把门关上。

把水温调低,希望样能压内心躁动,但用。

琳达就在旁边,谁能冷静下?

好几次都想冲到隔壁,好忍了。

就站在水头下面,想等琳达出去再好好冷静冷静,但琳达就出去。

一直等了十几分钟,办法了,只好先出。

过两分钟,琳达也出了,脸上表些失落。

大概看出会什过分举动,接下按摩时候,琳达也什过分举动,就帮好好放松。

可想到隔壁房间&xeoo突然传了压抑轻哼。

种声音听过,虽然在竭力控制了,但很明显。

琳达手停顿了一下,而赶紧翻了个身。

只差一点就压了。

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