5 蹲步起伏身若奔马二（第2页）
内城的秩序很好，不像外城白山街区那般混乱。
搬入内城后，林哲羽的生活恢复平淡。
日子一天天过去，他每天除了说书，剩下的时间都用来练习扎马步桩。
除了练习马步桩，林哲羽将俯卧撑也加了进去。
梁松给的补气益血药方，效果很好。
贵也有贵的好处。
一副药方可以分三天熬炼，每天喝一碗，第二天起来疲劳一扫而空。
……
转眼间，二十几天过去了。
高强度的锻炼，配合大鱼大肉进补，林哲羽身体变得结实了许多。
皮肤下，隐隐能够见到流畅的肌肉线条。
院子里。
林哲羽两腿下蹲，身体上下起伏，犹如奔腾的骏马。
这二十几天来，他每日勤耕不挫，咬牙锻炼到两腿酸、颤抖的地步。
渐渐的，他对站马步桩上了瘾。
吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。
就连走路时，都将马步桩融入其中，看起来姿势有些古怪。
站立的时间也越来越长，由一开始的不到十分钟，到能够站半个时辰。
现如今，他在院子里已经站了将近一个时辰了。
汗水浸透衣衫。
林哲羽平稳地呼气，胸膛上下起伏。
他的双腿已经开始忍不住颤抖，豆大的汗珠从额头滑落。
“坚持！”
“时间快到了。”
林哲羽在心中给自己打气。
他的眼睛看着院子里的漏刻，这是用来计时的工具。
上面显示，距离他站一个时辰马步桩，只剩下不到十分钟。
沙沙沙。
寒风吹拂，天气有些凉了。
林哲羽上下起伏间，身体的颤抖幅度开始变大，他快要坚持不住了。
“加油，再坚持几分钟，顺便打破一次身体极限，赚取一单位源力。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我岳父是朱元璋 黎萱草禹安昌 仙泪无痕 土著知青不受摆布了 乖，再叫一声老公 上流假象 一斤肉一个属性点 景策姜早 变身欲望母树，孕育神明不过分吧 帝尊宠妻无下限,神医狂妃炸翻天 女相有个小尾巴 星汉灿烂之昭昭慎心 吞噬星空之地球四兄弟 顾鄞盛暖 当豪门后妈是废土街溜子 都市之神医高手 开局成炮灰，修仙系统被我玩坏了 招财猫的移动店铺 咸鱼她过分强大[快穿] 第一剑魔
重生彪悍小萌妻
重生回到八零末，莫依依表示这一次谁都别想再欺负她。渣爹维护外人家暴母亲行，她就带着母亲远离极品一家。渣男贱女依然上蹿下跳行，那就再让他们死一死。至于那个曾经被她误会的他，这一次她会努力弥补。...
漫威里的大超
一不小心穿越到漫威，发现自己拥有超人的能力。...
娱乐圈的科学家
老何，管管贾无敌吧，又在疯狂带一个小鲜肉的节奏。你二大爷的，我哪里是带节奏，我是弘扬正能量提升凝聚力。你一个人工智能，口吐芬芳把一群人怼的瑟瑟发抖，抱团取暖，能不提升凝聚力嘛。何昱作...
白月光男神对我心动了
第一个世界，谢仪说我今天喝了脉动，吃了果冻，对你有些心动。温圻一脸严肃不能早恋。第二个世界，谢仪说这是我的手背，这是我的脚背，你是我的宝贝。温圻一本正经你现在不能有绯闻。每一次交手都...
封妖的灯火投胎了
走过路过不要错过，进来看看吧，反正前二十章不要钱狗头。聂然出生不到一个月，被重男轻女的奶奶掐到昏迷扔到乱葬坑，又被同村聂独眼家的大黄狗叼回家，从此由聂独眼收养了。十六岁这年，聂然的亲...
路过你的青春一辈子
一个来自农村的女孩，通过自己的努力来到梦想中的大学，却发现现实和自己想象的完全不一样。但是再多的风雨也击不垮自己心中的小太阳，虞以晴不忘初心，用自己的真诚温暖着身边的人，最终收获了友情和爱情。各位友友，快来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！...
乡镇女企业家一朝穿越，成了青山村农家小。前世爹不疼娘不爱，亲手积攒的家产被无情剥夺。今生家虽穷，但亲人环绕。小随遇而安，带领一家子努力奋斗建设心中的世外桃源...