这也能涨属性?陈泽大跌眼镜。
这金刚长寿功给自己的惊喜还真是源源不断。
拿上背包,陈泽扫了辆共享单车,朝着市文体中心骑去。
骑单车本身就是一种非常好的有氧运动,能够锻炼到全身各个部位,尤其是下肢。
这让陈泽考虑是不是该买辆稍微好点的单车了,至少不用每次坐上去前都要调整座椅高度。
等到了市文体中心的体育馆里,陈泽看了看手机,快要12点了。
此外还多了几条未接电话和短信,这倒是少见,陈泽的社交圈非常简单,几乎不会有人打电话给他。
领导同事要找他也是通过微信联系。
陈泽一看那几个未接电话,都是本地号码,再一看短信里的内容才恍然大悟。
这几条短信的大体内容都是在询问陈泽昨晚是否参与了车祸现场救援之类的话,发送人似乎还都是记者。
信息时代没有隐私可言......陈泽算是真切感受到了这句话的意义。
虽然这也不是什么坏事,但就这样无缘无故地被人锁定了身份电话,还是让人有些不快。
就让他们找去吧......陈泽将手机调成了免打扰模式,并开启了陌生电话拦截。
反正他们会想出办法联系我的,至于现在,现在是锻炼时间!
到草地上做完了全身的拉伸,陈泽决定先来个五公里热热身。
由于有些好奇自己现在的水平,陈泽将手机拿在手里开启了计时模式。
五公里现在对他非常轻松,额外拿着手机也没多大影响。
400米的标准跑道,陈泽估摸着跑了十二圈半才停下来,一看手机,用了不到17分钟。
差不多是国家一级运动员的标准,而且陈泽还没有用出全力。
对于这个成绩陈泽已经非常满意,要知道他当年体测跑个一千米就要死要活的,跑到最后一圈已经是站都站不稳了。
热完身,再拉拉韧带,陈泽开始练习起八极拳。
练拳先练桩,拳是桩之用,桩是拳之基。
八极拳的桩功有完整的体系,分为定桩和活步桩。
其中定桩主要以两仪桩为主,也就是骑马蹲裆式,也称“抱婴桩”,全称“怀抱婴儿手托山”。
此桩站定,取中平架,不高不低,左手握空拳,拳心朝下,意念中抱一婴儿(还不能走路,此时圆柔如球),大小臂自圆(同于太极拳抱球),右手为掌(虎形掌),掌心朝上,托于腮旁,意念中托一小山,只有这样内劲才能沉重如灌铅,并连通全身。
();() 同时两肘屈回撑顶,意念中力排二山(同于大成拳二挣力),头上顶,颈上拔,胸上提,意念中顶上青天;胯下松,膝下蹲,足下踩,意念中踩在两川(即两山间大河),上顶下踩也形成二挣力。
此桩内劲便是大名鼎鼎的“十字劲”。
“十字劲”是八极拳劲力的主流,同时又包含了其它劲法。
所谓“十字劲”是指前手向前打的劲力和后手向后拉的劲力构成了“十字”的一横。
而沉肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲,同顶、竖颈、拔腰形成向上的顶拔劲,构成了“十字”的一竖,因此被称之为“十字劲”,也叫“十字顶拔劲”。
“十字劲”劲整力猛、暴烈突然,是八极拳刚猛霸道风格的主要来源。
练完桩功,陈泽朝四周环顾,可惜并没有看见陆翎,不然可以多跟她套套近乎。
接着陈泽开始练习起八极老架,拳脚之间如有千钧之力,让周围路过的人都不自觉地绕开他走路。
......
嗖!一记冲拳砸在空处,陈泽缓缓收了架势。
看了看手机,已经接近下午三点钟,今天的拳就练到这里。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我真不是老不死 我有一枚命运魔骰 致力想要守护的世界 太子殿下躺平日常 维度侵蚀者 脑叶公司:黑昼 网游之奶个锤子 普罗之主 开局一座核心舱 绿龙博士 长生从呼吸法开始 [西游]唐僧他又在买地 大周第一神捕,你管这叫狗腿子? 我女友是侦探 我不是赛博精神病 别人拼命我开摆,我是S级评价? 东瀛怪诞创造时 人在大宋,无法无天 我有一间练功室 从斗破开始的万界冒险
这是最好的时代,因为娱乐圈百废待兴,演员还未有小鲜肉人设,歌手还未有神曲专业户,导演还未有微电影,网络剧,至于作者还没有学会炒作包装一切,从穿越当天原主人的绿茶婊女友在毕业典礼上当着全校师生...
私设须知现代abo,beta是普通人,ao含有信息素,同性相斥异性相吸,a有易感期o有发情期。重点女a分化没有两套器官,所有分化都只是信息素变化,生孩子我说行就行黎初出事后,穿进了一本自己刚看完的娱乐圈...
重生回到小时候,只想这辈子能和家人好好在一起,把弟弟接到身边好好教育,帮妈妈避开不幸福的感情,减轻负担,一家人可以好好过日子,如果可以的话,能够大赚一笔改善生活,实现自己的梦想,做自己喜欢做的事,成为一个成功的人,不用为生活琐事烦恼忧愁,快乐潇洒过一生。各位书友要是觉得重生只想过的好一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
乱世开始,被迫成为黄巾杂兵。几番绝境挣扎求生,刘争相信,只要不死,总会出头。名将,美女,地盘,我统统要...
修炼天神秘典的佣兵之王回国,执行贴身保护校花的任务从此过上欢乐小冤家的生活。老婆,你能不能消停点和睦相处不好吗我和她们真的只是朋友而已...
简介阎王让我五更活,夫人却让我三更死。天武六年,夜半三更时,天空忽然下起了一场红雨,从此这个世界变得诡异起来(豆芽出品,必属精品!)...