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第23章 活在当下（第1页）

o年月o清晨；分清醒在上躺了五分钟才起身喝了几杯温开水就出门晨跑，清晨国道上特别安静。家妈妈说她要拖楼上地板。说‘你去扫地去拖’，拖完再去洗澡。拖地前帮乌弟铲猫屎给它洗了个澡。帮乌弟洗澡时候因它怕水抱着它让它脚先水说‘你试试别怕。’过程它也很听话。洗完快用干毛巾把它提出盖在镂空垃圾桶里吹干边吹边用干毛巾着，吹干就拿猫粮给它吃。弄好乌弟就把地板拖干完自己也身汗就洗头洗澡。进房时候乌弟也跟了进坐在上拿出了驱虫药帮它做一下驱虫。

到了中午时候下楼练时候妈妈拿樱桃在边练时候边投喂练完吃了只鸭爪又拿着猛男哑铃练臂力。刚练完爸爸就吃饱饭上楼他拿着手机递给让帮他连duifi，连好点开他要开沙雕动画片说‘现在纸板仔该毛了哈’。爸爸笑着点点头说‘嗯’。

早起缘故到了中午睛非常疲劳就冥想午休了一个多小时继续学习，到了下午三点时候妈妈端着两个小粽子就进房间就下楼喝茶吃上了。吃得时候妈妈在看微信步数说‘爱阿舅舅咯’。妈妈划着步数排名看到弟弟头像就退出了。说‘看阿舅舅掺卡无妗妗’。妈妈想了想说‘阿’。笑着说‘自己仔看阿破’。吃饱喝足就又房学习又在学下载其他编辑器。

晚饭歇了半小时就出门跑步，跑家门口做拉伸时候妈妈倒着杯水下楼给喝，边做着拉伸妈妈站在边上喂着喝完又去冰箱里洗了樱桃投喂。做拉伸就上楼帮乌弟铲了猫屎拿猫粮给它吃自己就去洗澡了，睡前用护仪敷时候冥想了一会就休息了。

o年月清晨:分清醒天亮又很困就又睡了半小时，那半小时里做了好几个梦起身就出门晨跑。跑到家门口做拉伸时候爸爸倒了杯水在饭桌上，他见用手势比了喝水动作，说；‘等做完拉伸’。拉伸做一半时候妈妈下楼端着饭桌上那杯水上前喂，喝完就去洗了蓝莓。想起小时候也跟图图一样说过‘要跟妈妈结婚’。妈妈跟说‘可以’。说过‘你可以比先死。’妈妈说‘比你肯定会比你先死’。洗澡前洗了猫砂盆拿到屋外晾干了一下洗澡就去收了倒入新猫砂喂猫粮刚洗完澡又弄得身汗。

上午跟着b站小甲鱼学习视频学到中午就下楼吃了只鸭翅和翅又练下，右手每天长时间敲键盘都落下键盘手全天候带着护腕。下午在相关论坛上开了终身会员边跟着视频学习看完上论坛上做着课又练了会臂力。

晚饭歇了半小时就出门跑步吹着晚风跑得特别开心在半路遇到一只短小黑狗。看到它在公路对面跑时候喊着它‘修勾，修勾’。小短就在小汽车中跑了。到家门口做拉伸时候邻居家婆婆她用着手势比着跑步动作嘴里说着‘去跑步哈’。说‘，国道上跑’。婆婆竖起颤抖大拇指。

o年月昨晚睡前因大脑‘马达声’很响想起前每次和妈妈一起出门时妈妈都会在边上搀扶着。清晨:分清醒喝了几杯水就出门晨跑，跑家门口做拉伸时候妈妈端着一杯水闪现，边做着拉伸妈妈边站在边上喂。喝完又去洗了樱桃。做完拉伸爸爸下楼吃早餐和他说‘天气太热你要多喝点水别中暑。’爸爸说‘好’。上楼妈妈帮剥好蛋问她‘前几天社区通知你去检查牙齿你去’，妈妈张大着嘴说‘去了就比一下’。说‘会乖，真时候开房门乌弟就守在门外就拿起手机给它拍了几张照片它就溜进房间，它在上走了一圈看蹲在门外用着爪子拍拍了背。转过身抱起它愿意一直嗷嗷叫边就把它按在地上，它又想法溜走拉着它长长尾现似乎弄疼它了就放手。它又跳上椅子上坐着拿着手机喊着‘乌弟，看着’又帮它拍了几张它又跳上蜷缩在棉被里睡觉看着它熟睡时呼小心脏扑通扑通着，矮油好可爱都敢靠近生怕吓醒它。

健身房很疲惫大脑‘马达声’点响就上就休息了一小时才起继续学习。今天学习视频中附加很多学习文档，文档里内容比较详细基础前记录过就在衣柜里拿前些天买活页本内页蹲在边装了半小时装好整双都麻。午休醒大脑‘马达声’特别响右大点痛。自从知道自己adhd残障从崩溃到欣然接受历过ptsd（创伤障碍激障），脑部感染，抑郁，双向感障碍到如今接受身体上一切缺陷，其实想想现在也挺好最重要活在当下（??du??）y。

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晚饭房间乌弟也跟着进在坐在地上用护仪敷时候乌弟从上腾空踹了背骂了它一句它就蹲在小桌子下。歇了差多半小时开房门打算出门跑步，一开门乌弟就冲到猫砂盆前拉了一泡等它拉完就把猫屎铲，要铲出时候乌弟用爪子拦猫砂铲。

跑步路上由于大脑‘马达声’很响跑到半程右脚脚踝很痛坚持跑了，跑到巷口遇见爸爸骑着小电驴要帮拿快递，在家门口做拉伸妈妈在楼上看到就倒杯水下楼喂喝完又去洗了蓝莓。上楼洗澡前爸爸拿快递给拆开一看前两天买给乌弟自嗨逗猫，看它吃得正香就帮它带上了，带上它在客厅里追着逗猫跑停，洗澡前就帮它取下。想到前视频选猫那会乌弟在猫舍就喜欢玩逗猫，前些天去配镜出门那天乌弟把家里逗猫扯到毛。洗澡关灯客厅灯房乌弟也跟着冲进，跟着坐在椅子上大胆跳到桌上被赶下去又在上翻覆去小东西每天力那好，睡前要关灯时候小家伙赶也肯出去就关灯休息了它在边跳上了拍打，到边烦了就又起身开灯开房门喊着‘哎哎哎，出去’。它一溜烟就从下跑到客厅就关了房门休息。

o年月昨晚睡前上大脑‘马达声’特别响想起今年年初入职新工作在全民质检光荣返岗那天半夜非常e微信给北美partner说‘做什麽事永远都始无终。现在失眠想到海边看看…’。隔天早上说‘抱歉半夜e放心死’。她跟说‘一周明天一个总结周五交一篇报告一个接一个……晚上出门注意安全’。起身冥想了一会躺下就入睡了。其实想想自杀倾向时候向别求救时候反而会把你推向深渊

:分清醒出门晨跑，晨跑做拉伸妈妈看赶忙下楼端着水喂喝，喝完又去洗了蓝莓，上楼又帮剥好蛋。

洗澡前坐在上给乌弟逛猫粮储粮桶臭小子胆包天袭冲就扑了过。被骂了一句它就跳到椅子上坐着。储粮桶下单走出客厅猫砂盆前铲猫屎在铲时候它头伸进垃圾桶里（du＼），铲完房拿了猫粮给它吃猫粮新开上面谷物比较多乌弟可喜欢了。进房前乌弟也吃饱跟了进在上上蹿下跳成天喜欢躲在坐椅子边。

上午又在忙着记笔记脑雾学习永远都记完笔记到了中午下楼健身了一小时就又房继续记笔记。记到傍晚又下单了一份小甲鱼视频教程相关笔记由于全天候长时间看电脑屏幕睛非常疲劳用热敷护房歇了半小时出门前帮乌弟铲了猫屎就出门跑步一口气跑两公里到了旅游景点那，跑路上车车往黑灯瞎生怕摔倒了，因最近运动量非常大洗热水澡整双都痛。其实想想了避免深夜分泌极少多胺会出现自杀倾向胡思乱想，每天运动量大睡眠质量才能充足。

o年月半夜大脑‘马达声’开始运作起脑子里又开始胡思乱想一直闭着生怕睁开就彻底清醒边又起身冥想了一会因整双最近运动量太大盘多久痛到盘了就躺下进入熟睡状态。清晨天微微亮那会意识上知道该清醒晨跑了因半夜完全进入熟睡状态加上整双很酸痛，到了六点太升起起身出门跑步一口气跑到了两公里。

下楼喝完早茶房乌弟跑在棉被上躺着了给它拍照时候它算配合，爱干净乌弟在上用口水给全身上下沐浴了一遍小耳朵轻轻扇了几下就跳到下。因脑雾保温杯又忘记拿进房又下楼拿开门时候乌弟以要去厕所，一开门就往厕所冲。上楼它就在客厅门口那等见了就冲到沙扶手上站在又想冲进房，因它早上吃了猫粮担心进房乱拉开门前特地提防着它让它进。

到了中午开房时乌弟就守在门外睡觉，听见一开门就醒了溜进就下楼健身了一小时房乌弟站在边，比着请动作说‘出去’。乌弟跳下跑去客厅，难得听话。

下午边看着学习视频边在论坛上做着课作业会想着如果高中毕业遇见编程选择居家学习而去上大学那就会生边一系列手术了呢，其实居家学习除了校园氛围外对asd说最好学习环境，高中因学习特别专注就会觉得学校就游乐场当时就会想着想多留在游乐场里耍几年而现在会觉得世界就像游乐场。

晚饭歇了半小时出门前帮乌弟铲猫屎，要铲出时候乌弟一直用前爪拦猫砂铲。说‘你要帮忙’。铲完就出门跑步，出门时黄昏太下山心里定了个小目标赶在太下山前跑到旅游景点，前半程一路狂奔晚餐一肚子小龙虾都要颠出了见太下山时间充足半程就改慢跑紧赶慢赶在太下山前赶到了。凭借着残疾证顺利免了门票费用。夜幕降临怕跑家太晚就兜了一圈就出了，出时候爸妈骑着两只小电驴准备载肥家。和他们说；‘你们自己开去自己跑去’。妈妈用着语音转文字软件和说‘们开两只要载你’。说‘你们先去自己跑去。’妈妈说‘好’。边他们夫妻俩开着小电驴从身边过说‘男生女生向前冲！’。夫妻俩一前一就开去。跑到半路突然跳出一只小动物。以狗喊着‘修勾’看定只猫，喊‘咪咪咪’。跑到路中间听见在喊它就停下头看了。再跑到半程爸爸在半路等，说‘你先去，自己跑去’。爸爸说‘好好好’。跑到巷口妈妈就在那等着到家门口做拉伸妈妈端着准备好水上前喂喝完又去冰箱洗了蓝莓。

做拉伸前两天帮乌弟买储粮桶快递刚拆了因前些天清明节送红桃粿那阿姨知道养猫又送了一大袋猫粮就想着把乌弟现在吃谷物猫粮和阿姨送猫粮混合在一起给乌弟吃。妈妈听说她说‘工厂里工友阿姨养猫也养’。混合就提着储粮桶上楼乌弟看到猫粮欣喜若狂，和它说‘自己会会打开’。在储粮桶上蹿下跳走几，说‘你去边上，帮你开’。一开乌弟整个头到储粮桶。赶紧弄一杯到猫碗把它提出。自己就去洗澡了由于运动量过大，洗热水澡时热水划过大那酸，全程只能坐在小板凳上。洗完澡把换洗衣丢出厕所乌弟就抱着全汗水衣玩了半天等收拾好拿起地上衣丢下楼那一刻乌弟如参加百米赛跑冲下楼，喊在客厅门口喊着结果它头也，边喊着边关着客厅门‘你关门’。它立刻就冲上。

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