开韧带,止一个姿势。
但管什姿势,对于以前拉开韧带说,每个都充痛苦。
差多十分钟。
王野躺在单双杠训练场沙池内。
双点迷茫望着天。
天很蓝,但他此刻&xeoo任何心去欣赏蓝天白云
短短十分钟,他感觉像过了一辈子
“好了,王副班长结束了,下面到你们!”
“!”
“去!”
五班一众新兵,虽然前听叶三石说过他们也要过一关,但想着他们学会军体拳呢,也得过两天。
想现在王野一结束就轮到他们了。
开始就惨叫,也转身就跑。
“跑哪去,给”
叶三石嘴上喊着手也慢,伸手就抓过边上得及跑宋跃进。
“,实点就让你先热个身,等下轻松一点,实,直接开拉,你选”
抓着宋跃进,他一句话,让宋跃进想哭。
“班长能选开吗?”
“行,看你想直接拉了!”
“要,热身!”
最,宋跃进就在边上开始了,三十个深蹲,三十个俯卧撑,外加三十个仰卧起坐。
数量很少,但本身就热身一下。
一刻,神,但躺在那王野很想起大声质问,什让热身直接开拉了
“你们两个过帮忙!”
叶三石显然此时在意王野了。
等宋跃进差多了,就朝着梁凡和万宝江开口。
五班唯两个能笑家伙。
开韧带而,他们需要,就算要也怕,因他们韧带早就拉开了。
所以此时笑嘻嘻,就在当起了叶三石帮凶。
三帮宋跃进开始绑手同时,叶三石也扭头朝着一边跑开五班其他开口:“想等下更痛苦就自己实边上热身,然等下宋跃进结束了,你们过就直接开始!”
叶三石话,说他们真很想直接跑路。
“慢慢点班长行了慢!”
宋跃进惨叫声,比王野响亮
“王哥感觉好像被好多壮汉给强了”七八分钟,躺在王野边上,宋跃进脸泪水,望着天,嘴中无力喃喃着话。
王野想笑,但感受到自己部,和在麻热,动一下疼况,最终笑也变成了感同身受苦笑。
吭声,默默看着一边又一个倒霉催被叶三石抓过去绑了起
一下午,五班参加体能训练。
一个跑掉,全部开了一遍韧带。
“王野,过!”
单双杆下面沙池内,王野刚起身久,正在沙池内弯揉着慢慢咧嘴走动。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
李世民:逆子,你敢抢朕的女人 满级杠精在相亲节目里爆红了 穿越古代,她成了公婆的主心骨 重生回到四合院时代 女帝流落人间,我教她种田 技能无限套盾,这个法爷有亿点硬! 快穿:渣男洗白实录 中医:开局卖大力丸,全网抢疯了 八零漂亮后妈,养崽撩夫巧发家 战锤:憧憬成为星际战士 人皇纪 邪世帝尊 致蓝照 最后一个茅山天师 天灾末世:要发疯,先变龙! 心之怪盗!但柯南 灭族之夜,我靠cos琳活了下来 刑!暑假兼职,你去加勒比当海盗! 罪徒重生,我当了缅北霸主 重生之末世孕子
经营一家氪金游戏公司的刘致远回到了1985年。这个年代没有大家来找茬,宠物连连看,松鼠大作战,电子鸡,口袋精灵,魔法门之英雄无敌,跳舞机,暗黑破坏神,星际争霸,魔兽世界,cs,英雄联盟一部部经典大作,提...
洪荒无限流,大家一听应该就有想法了吧,嘿嘿。...
红尘官路最新章节列小说红尘官路气欲难量著红尘官路全文阅读红尘官路是气欲难量写的都市生活类小说破案做官,手起刀落赚钱收美,肆无忌惮。官场军界,牛气冲天都市地下,显尽风流。看异界...
穿越一人之下,成为张之维的师弟,张太初开局觉醒众力仙途系统,只要猛收弟子,就能反馈修为。然而碍于本身狂暴的性格,张太初却无心收徒,只靠天赋便修到人仙之姿,更是在得知张怀义被逼叛逃,田晋中被废后暴怒下山。张太初凭什么拥有无敌于世的实力,却要在乎世人看法?我就是要给老田报仇!凭什么大耳贼要回龙虎山,师父才能保他?天师在哪,此地便该是龙虎山!于是,张太初一人一剑,直接杀穿异人界,更是在关山峡谷约战天下异人,亲手灭杀各大家族,结束了甲申之乱!直到罗天大醮开启,天下异人再聚龙虎山,师兄张之维才意识到,这位杀神师弟七十多年都从未改变性格!...
从1981年算起,穿越到英国已经十年了。开始以为能利用重生优势先知先觉,三十岁以前实现财务自由。结果十一岁生日当天,脑海里叮的一声万界杂货铺已开启,请店主接受第一个任务。看来,一个全新的未来开始了...
无需虚伪,无需掩饰,在这末世和异界里释放你自己。变异猩猩,曼妙精灵,苟活人类,美女,大人物,强者交汇出一幅幅画卷,血淋淋的现实,绝不妥协。...