中午饭午休时间大约持续到时,出而作入而息工作和生活需要中午长时间补觉。短短几十分钟休息一下,下午神状态会比午休好一些。
与间差别,能一概而论。但一群作息时间大差差,生物钟也会相去甚远。
王承柱睡醒时候,同房间睡醒。当他做完五轮三分钟平板支撑以,察觉到其他翻身时,装作翻身坐起身。拿起搁在身边外衣外往身上套,跪坐在炕上,轻轻地叠着薄被。
待到叠出方方正正豆腐块被子,挪到贴近墙位置。轻轻抖动枕头放在被子上,转身下走向虚掩木门。
拉开木门活页,留出一个容纳自己出门空隙。王承柱闪身出门,顺手把门掩上。出门,转身现院子里两三名战士出活动了,也一位跟他同样做法正在拉上门。
活动数较少时候,需要安排简易器械轮流使用。王承柱走到一处空地上,做了五分钟原地慢跑热热身,接着去双杠旁压牵拉。感觉到身上热乎起,在双杠上练起了臂屈伸。
王承柱在双杠上起起伏伏做完一百个臂屈伸时,院子里站了少围观战士。当他离开双杠走到一边条凳上休息时,上午给他复诊值班医生走到王承柱面前。
医生开口问王承柱:“同志,你伤口在前,做样强拉伸运动?样注意话,可能出现伤口破裂。”
王承柱知道自己行达到目了,低声下气说道:“抱歉医生,刚做过热身运动,一口气把一百个双杠曲臂伸全做下了。下次一定分成几组做,间歇期注意休息。”
医生看王承柱认错态度错,便请者随他去值班室,查看连续运动对前伤痕影响。
王承柱走进壹号窑洞,坐在上午检查上,解开衣扣撩起前襟。医生在一边清洁过双手,拿着一片浸盐水棉纱布块走到边,给王承柱拭了一遍伤口表面。看着王承柱前白伤痕,右边紫黑血痂一小半崩开,露出血痂下红褶皱皮。
值班医生皱了一下眉头,他以伤员前剧烈运动把保护伤口血痂蹭开了。随眉头展开,因看到血痂下正常恢复新鲜真皮层和血痂连接皮肤处破皮渗血。
再看看伤口附近手术刀切开对皮合,上午紫血细微到看见了,拆线切开处鼓起一条白毛毛虫样疤痕。几剪断但完全拆出线头,随着王承柱呼被一点一点出。应该错觉,正常合线排挤出筋皮肤需要一个月,甚至更久时间。
看到恢复结果如此好,医生告诉王承柱自己检查况。提示者放下衣襟,可以离开值班室继续康复训练。临走前,医生忍叮咛王承柱几句,要他注意适量适度,多喝水多休息。
王承柱离开医生值班室,到病房门前平整土地。看到上午一起去西边山上砍伐死树临时劳动队伍,一问才知道被炊事班长找去了。
王承柱心跟到食堂小院去看看,边道了声谢。同轻伤员号院里康复员们分享运动器材,左转奔东边门桩,向坡南边食堂小院快步走去。
等王承柱走进食堂小院时,两名脚轻便战士正抬着一桦木杆从门外进。木杆中部绑着一节枯藤绳扣,绳扣处缠绕着一个带把手木桶。两名战士走到蓄水池旁,帮厨一手抓着提把,另一只手抬起桶底将半桶水倒入蓄水池中。
原炊事班长去轻伤员号院,找些可以做轻体力劳动伤病员们出,在给蓄水池补水。说起也算传统了,王承柱穿越前曾在中学教育中学习到少砍柴挑水助农内容。野战医院驻扎在座山村里,借用村中富户祖屋祠堂,连同小院中走水积池一并在用。
口地上蓄水池原本防用,现在改做洗漱吃水,每天存水除开蒸要被取用几十厘米。正巧下午警卫排轮休战士被派出去接收转运物资了,炊事班长带着大厨师傅找到上午外出劳动组织者。请他组织一下愿意出力战士帮忙,给食堂小院蓄水池补些存水。
野战医院炊事班一共三扁担和八个提桶,炊事班长和大厨师傅用扁担挑水,临时用枯藤和木杆做了四抬杆。体力好、走得稳战士跟着扁担做轮替挑夫,恢复差一些、脚轻便战士两一组抬水走着。
王承柱自觉恢复错,跟着两位提着抬杆轻伤员战士朝取水地方向走去。到了取水地方,王承柱看到一处土砖垒起井台,井台旁架着一副绞盘轱辘。
看得出水井多半那富户请挖,土砖垒砌和双盘轱辘看着就便宜样子。那横亘井口长绳,绞了三十圈才把尖底木桶提出水井壁。水桶搁在井台上,斜向一侧把水倒进立在井台边提桶里。
绞出半桶就让抬水上前穿杆,缠上枯藤抬杆返食堂小院;绞上一桶就让扁担挑工上前,把一桶分作两个半桶,挂在扁担前绳钩上挑走。
领队看到一位生力军自己跟,很高兴。原以挑水很吃力活,想到挑着抬着走里地,往返两次就少同志面红、气喘如牛。
处水井在山脚下,距离山村那富户祠堂一千米山路,尽仰角十五度以上斜坡。虽然山路七十多年脚踩晒,结实如夯土,但早时节,天气干冷,在太照下走两趟就感觉疲惫了。
炊事班长留下帮厨在食堂小院,仅给搬水战士帮忙倒水,而且留下了盛几碗热水晾凉给同志们饮用嘱咐。就样劳动保护措施,也架轻伤员战士们身体吃消偏重劳动强度和频次。
随着参加劳动轻伤员战士走了第三趟、第四趟,慢慢行动间歇时间越越长。那位自告奋勇绞轱辘拄肘杖战士喝下一铁茶缸温水,坐在井台旁虬曲树上休息。
王承柱挑着扁担去五次了,脸微微胀红,呼悠长,脚下稳健踏实,全然像跟他一样往返五次炊事班长。
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