通过埃德加多的实际操作,林炎也渐渐的找到了感觉。
“而第三点,就是速度”
埃德加多伸出三个手指,说道“有了眼力,有了快速的反应,最后剩下的就是速度了如果速度慢,即便是找到了漏洞,那也无用毕竟你连球都碰不到,又如何能够断掉敌人的球”
“所以,现在你需要做的就是不断强化这三方面的能力,我对你的要求不高,只要能够断掉普通球员的球就可以,至于主力球员的球,没有长时间的练习是不可能的。”
听到埃德加多的话,林炎现在也深以为然的点了点头,他现在的技术水平也不低了,所以更容易判断教练的话是正确的还是错误的。
经过脑海中的思索,以及教练之前的操作,他发现教练的方法的确是最有效的。
“那教练,我要如何训练”林炎问道。
埃德加多说道“眼力和反应的训练,只有无数次的实际磨练才可以,稍后我会让助教陪你训练。至于速度,我这有些辅助的用具。”
说着,埃德加多便转身一指自己身后的沙袋,说道“以后你的训练,无论是白天还是加练,都要佩戴这些沙袋。”
“沙袋”
林炎蹲下身,他一拿起沙袋,就能够清楚的感觉到这些沙袋的重量都不轻。
“教练,这有多沉”林炎问道。
“每一个配块重两千克,你每天双脚各增加一个配块,今天你的双脚每只脚配上两个配块。”
两个配块也就是四千克,双脚也就是八千克十六斤。
这可真的不轻了。
不过林炎也知道埃德加多绝对不会无的放矢,他是最专业的教练,给自己的训练方法也肯定是最专业的。
所以他没有多想,直接将配块绑在了自己的脚上。
再一走路,只觉得双脚仿佛灌铅了一般,走路都很困难,更别说踢球了。
“林炎,接下来的训练,会非常辛苦,甚至辛苦程度远超你以往的训练,你要有准备,我不希望到你训练到一般,就说放弃的话”
埃德加多知道帮助配块后,会有多么辛苦,所以他还是忍不住多叮嘱林炎几句,吃得苦中苦,才能成为人上人。
林炎坚定的点头说道“教练你放心,什么叫做放弃,我现在都不知道”
“好根据你实际体质,配块都是经过了计算的,所以你不必担心会伤害你的身体,每次训练结束后,都会有专门的医务人员为你按摩,可以保证你的身体你现在的体质,双腿最大承受能力为三十二斤,也就是说配块最多不能超过八块,我给你定的要求是每只脚最多配块为四块。”
林炎一边听着教练的叮嘱,一边在场边来回走动,虽然一开始有些不适应,但渐渐地速度也越来越快。
不到半个小时,他就已经能够正常行动了。
到林炎短时间就能够适应配块的压力,埃德加多心里也是有些惊讶。
果然谁也不是能够随随便便就能够取得好成绩的,林炎之所以能够在比赛里一飞冲天,除了他的天资外,也和自己的努力分不开,,,请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费阅读
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