穿书八零之假千金盘搜搜(流烟萝)最新章节_羊肉锅

羊肉锅（第3页）

沈文丽脸色僵了僵，她虽然见过徐钰几次，但两人其实不太熟。只是今天聊得挺高兴，她就想着要是徐钰没对象，自己帮忙介绍一个，谁知道他这话里还带钉子。想到这里沈文丽脸上的笑容就淡了，说道“这样啊。”

徐钰以为抱孩子没什么大不了的，可当他将小家伙抱在怀里，感觉到他软软的身体，整个人都不敢动了，屏住呼吸说“是、是这样抱吗”

“没错，你别紧张，抱着他走动走动。”林佩指了指抱着闺女坐在沙发上和丁亚明聊天的郑旭东说，“就跟旭东那样，轻轻摇一摇。”

徐钰一眼郑旭东，试着摇了摇孩子“这样”

林佩点头，徐钰又腰了两下，然后身体僵硬地往前走了两步。沈文丽刚心里憋着气，这会又笑起来“难怪是兄妹，徐同志跟林佩第一次抱孩子一个样。”

徐钰闻言过来“真的”

林佩微囧“哪有，我第一次抱朝阳可没有他这么僵硬。”

“我差不多，你当时也是抱着动都不敢动一下，反倒是旭东，一抱我就出来了，熟练得很。”

林佩“”

晚上林佩又喂了一次孩子，等两个孩子睡着后，林佩换了身宽松衣服坐在床上练瑜伽。

她今年整岁还不满二十二，年纪轻生完孩子恢复得也快。生完孩子还不到一个月，她的体重就掉回了生产前，肚子也平坦了许多，也没有妊娠纹。只是林佩觉得生产后她身体比以往要差一点，走路快了有点喘，而且她坐下来摸肚子还是有点小肉肉，所以过了二十天，她就开始练起了瑜伽。

等郑旭东洗完澡回到房间，就见林佩坐在床上，脚心相对曲起双膝，双手交叉抓着脚尖，仰起头呼气然后吸气，再慢慢低下头，用前额触碰脚尖。

这叫蝴蝶式，是阴瑜伽里的一个动作，而阴瑜伽是瑜伽的一个分支，强调肌肉拉伸，配合缓慢细长的呼吸调节神经系统，增强耐力，以达到身心合一的境界1。

郑旭东想起林佩的长篇大论，觉得内容有点玄乎，针对她的困难提出非常直男的方法说“如果你每天早上愿意跑步一小时，肯定不会再有走路就喘的现象。”说完顿了顿，补充说，“同时也能增强耐力。”

林佩当然不愿意跑步一小时，于是她毫不犹豫选择了瑜伽。

虽然不懂林佩瑜伽是什么东西，但郑旭东坐在旁边了会，觉得练瑜伽也不是没有好处的。男人都是这样，开荤后很多姿势无师自通，郑旭东也不是没想过创新，只是林佩的身体柔软程度不够，限制了他们的创新程度。

像现在，林佩做的这个蝴蝶式。

以前她是没办法把腰压这么低的，刚开始的练的时候也直叫唤，练了一周才能把这个动作做标准。

郑旭东着林佩，略有点浮想联翩，在林佩做完后便坐过去抱住她，低头亲吻着。

但阴瑜伽没什么大动作，不费什么力气，实际上保持姿势很耗费体力。林佩才刚开始练，虽然姿势做标准了，但身上的汗一点没少。她感觉脸上闷了一层汗，推了推郑旭东说“我还没洗澡呢。”

郑旭东动作一顿，轻轻咬了林佩脸颊一口说“去吧。”

“你属狗的吗”林佩捂着脸颊瞪了眼郑旭东。

郑旭东笑了声，下床说“我帮你倒水。”

郑家浴室里是没有暖气的，所以林佩冬天都是洗战斗澡，要是周末赶上天气好，就会多烧点热水白天好好搓一搓。今晚是战斗澡，林佩从进浴室到出来总共不到十分钟，她把衣服扔进脏衣篓里回到房间，坐在梳妆台前擦护肤品。

生产后林佩也没添置什么护肤品，擦脸的还是只有雪花膏。就是雪花膏她也不总擦，干得厉害了才回抹一点，平时很少擦，而一般擦了雪花膏，她就不敢让孩子碰她的脸了。

所以擦了雪花膏后，林佩绕到柜子那边上床，让郑旭东睡在中间，靠化妆台并排躺着两个孩子。

虽然一岁大的孩子还不会翻身，但他们还是用棉被把床边围了起来，以免孩子掉下去。

上床后郑旭东抱住林佩，在她脖颈间深深吸了口说“是香的。”

林佩往后退了退，拍了拍他的手说“你注意点。”

郑旭东闻言长叹一口气，抱着林佩在她耳边低声问“还要忍多久”

“起码半年吧。”林佩说，这关系到她自己的身体健康，她是绝对不会退步的。

郑旭东又是一声长叹“下次你练瑜伽我去外面坐着算了。”

林佩听出他的意思，吃吃笑起来，凑到他耳边说“你这叫淫者见淫，活该”

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