笔书阁

第188章（第2页）

在这个过程中，她开始处理藕和雪梨。

藕节上的淤泥全部清洗干净，去皮，切成小块备用。

雪梨也是，洗干净后，不用去皮，切小块。、

红枣去核，切丝。

红枣有很高的药用价值，是中医院常用的滋补剂。《本草纲目》认为枣有健脾养胃，养血壮神的功效。

因为核的含热量比较多，所以去核才不容易上火的。

十分钟到了，宋时微就将切好的鲜藕，雪梨，还有红枣丝全都放进去了锅里。

又抓了一大把冰糖进去。

加冰糖一个是可以给粥增加甜味，喝起来更香甜，另一个是因为冰糖可以补中益气、和胃润肺、养阴生津，止咳化痰。

对余姝现在来说，这个鲜藕雪梨粥很适合她喝。

宋时微在清理厨房的时候，还发现了一袋黑芝麻。

继续熬煮十分钟以后，她抓了一把，将黑芝麻撒了上去，搅拌均匀。

这个鲜藕雪梨粥就熬好了。

余姝其实一直在旁边看着，从刚才她就闻到了这粥的香味。

不仅有米香，还有梨的清香，不知为何，她竟觉腹中得有几分饿了。

宋时微将锅端下来，准备做下一个。

知道她胃口不好，所以，她这次来的时候，带了一些山楂。

给她做的第一顿饭，她是要以清淡为主的。

所以，除了这个粥以外，她准备给她做个既养胃又开胃的山药小饼。

她做主播时，有不少孩子得了厌食症，那些妈妈就在下面留言，让她出一期孩子厌食症能吃的食物。

这个山药开胃小饼可是得到了一众好评。

先把洗干净的山药去皮，然后切成片，把切好的山药和去掉籽的山楂一起上锅蒸半个小时左右。

这个时间，她先盛了一碗鲜藕雪梨粥给余姝。

“你可以先喝着，这个小饼还要等一会儿！”

余姝早就有些想尝尝看了，接过碗，拿了勺子，迫不及待的舀了一勺放进嘴里。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

闻曦  大厦将倾，我屹立于文明废墟陈伶赵乙  顾明淮沈知意  南宫九  周元赵蒹葭  村欲乱  乔智妍季嘉杭  通房上位日记：无欲无求让他发疯  鹿鸣陈良  钟益张雪儿  顾清许陆云泽  陈煜颜若曦颜世豪  吴强黄杰  叶无缺李婉妍  乔韵  从赘婿到女帝宠臣  姜洛璃沈君尧  安念  苏易顾心怡  纪云淮江月汐