第七章 日常与力量训练（第1页）
回到家，陈升洗了个澡，便直接躺到床上开始午睡。
当他再次醒来时，太阳已经下山。
咕噜噜~
肚子正巧传来饥饿的信号。
陈升立刻起身，前往厨房，开始处理今天早上刚买的食物。
当然，只是一部分。
他一次性采购两天的食材，为的就是不用每天都跑一趟菜市场。
至于新鲜度什么的。
陈升对食物并没有太高的追求。
能够填饱肚子就行。
一个小时后。
当电饭煲响起，早已饥饿难耐的陈升从沙发跃起，小跑到厨房。
玉米排骨汤，红烧肉，砂锅牛肉，以及一道鸡蛋炒木耳。
配上一大碗米饭。
这便是陈升的晚餐。
吃过饭后，陈升继续坐着看电视。
直到感觉饱腹感渐渐消失，他才慢悠悠地爬起，处理着晚饭的残局，并将衣服扔进洗衣机中。
来到阳台，陈升掏出手机。
昨天的训练计划，直到最后，也只做了三十四个俯卧撑，二十三个仰卧起坐，五十个升蹲。
手机做完记录，紧接着便开始今晚的训练。
他俯下身，排好俯卧撑的姿势，
“开始！”
在训练过程中，时间悄然流逝着。
陈升躺在地上，大口喘着气。
俯卧撑，七十個。
仰卧起坐，六十个。
深蹲完成目标，做满一百个。
力量属性，再度上涨0.02.
原本以陈升现在的身体素质，是做不了这么多的。
靠着属性提升带来的恢复效果，他才勉强完成了大半训练进度
又是半个小时。
休息足够的陈升，眼看着差不多到睡觉的时间，便从地上爬起，朝着浴室走去。
洗完澡后，他直接躺到床上睡觉。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
从锁龙井开始的进化游戏 宝可梦培育指南 神秘让我强大 东京：从巫女大姐姐开始 抗战之烽火漫天 魔眼小神医 疯了吧，你管这叫检察官 掠夺诸天：从斩杀索隆开始 诸神洗剑录 这个外援强到离谱 被公主灭了全家后我将她驯服为奴 养成系修罗场 名侦探世界的警探 超脑系统三岁半 医仙被神级Boss缠上了[全息] 解忧文案战争馆 斗破：多子多福，我打造最强家族 我的主神空间好像有点不对劲 魇醒 知否笑长歌
意外和敌国太子有了崽崽后
中午1200更江国与隋国是世仇，双方你来我往的打了几十年，都想把对方按死在黄河边上。为了实现这个目标，隋国派出那位天煞孤星，以冷血弑杀著称的太子隋衡，直捣江国都城。江国派出他们德名遍天下招揽名士无...
半城繁华（共3册）
大婚在即，新郎却意外身亡。母亲怜惜，她被悄然送去长安避难，却不想邂逅一段混乱悲凉的感情。静水深流，教人爱恨无奈的他至情至性，温柔体贴的他。是不顾礼教的束缚，选择深爱的他还是只求一世荣华，将人生随...
演武令
宣统二年，精武门创立，广收门徒。杨林无拳无勇，面对列强入侵，清帮横行，他只想，活下去...
山海崽崽收容所
路辞旧大学毕业考公，到一家收养所当一把手收养所，老破旧穷还有四个流鼻涕嗷嗷待哺的小孩留下后，路辞旧时常感叹小孩都可爱聪明又乖巧怎么会有家长丢孩子呢直到有一天，有个小孩生病了，打了个喷嚏脑袋上...
穿成团宠后她暴富了
团宠仙女人设1v1蜜宠一朝穿越，姜知绵成为姜家团宠，众星捧月，蜜罐里长大。然后，她给自己加上仙女人设之后，一切就变得疯狂了疼爱姜知绵的二伯上山，有野鸡飞到他锄头上，撞死了讨厌姜知绵的柳巧儿...
电影世界十连抽
黄尚又失恋了，从15岁开始的初恋，到24岁亲眼看到女朋友上了老总的车，每年一次，已经连续失恋十次了，而且每次都是被甩的那个。也许老天都看不下去了，一款电影世界十连抽系统从天而降，正中他的眉心。每次进...