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第3章 练习轻功（第1页）

太阳高照的正午，微风拂过，带来一丝温热的气流。瑞和青清在银杏树下，练习轻功。

“看好了！”瑞面色沉稳，眼中闪烁着智慧的光芒，他轻轻一跃，如同一片落叶随风飘起，稳稳地落在了树梢上，动作轻盈而优雅，与周围的自然景色融为一体。

青清目不转睛地看着师父，脸上带着一丝紧张和期待。她深吸一口气，然后用力一跃，这次比第一次她自己瞎跳，跳得高了些，但是还是不够高，她又从空中摔了下来，显得有些笨拙。

瑞微微一笑，跳下树，拉青清起来，青清揉了揉发痛的手肘和脚膝。

瑞耐心地开始给她讲解轻功的要领：“青清，轻功不只是跳跃，更是对身体的掌控和对自然的感悟。你要学会放松身体，与自然的气息相融合，这样才能发挥出轻功的真正威力，跳到树梢上。”

青清认真地点点头，按照瑞的指导调整自己的呼吸和姿势。她再次跃起，这次她的身体明显轻盈了许多，跳得很高。

“哎哎哎！”她一落在树梢上，就重心不稳，身体摇摇晃晃的，感觉要掉下来了。

“别怕，掉下来了，师父接住你！”瑞在底下抬着头看她，眼里充满了关怀。

“嗯！”

晃了好一会，青清终于稳定了下来。她激动地看向树底下的瑞，眼中闪烁着成功的喜悦。

瑞也看着她，朝她笑了一下：“不是很稳，多练练！”

青清点点头。

“来，跳下来！”

青清眼里闪过一丝害怕，她上是敢上了，但是太高了，让她下就不敢下了。

“别害怕，青清，有师父在。”瑞鼓励她道，“放轻松！”

青清眼睛一闭，直接跳了下去。

瑞在底下接住了她，他微微闭了下眼，无奈的抹了抹自己的额头。

“青清，你要心境平和，专注自信。我说了，你要放轻松，你这么害怕的眼睛一闭，那以后你是想只上不下吗？”瑞叹息，“那你要是这样，可学不好轻功，这些都还只是最基础的。”

青清低头垂眸，对自己很失望。

“自信一点，青清！不要让师父失望。”瑞的语气严肃。

“师父，青清控制不住自己，就是莫名的感觉害怕。”

“跳上去！”瑞指挥她。

青清听话，深吸一口气，放轻松，纵身一跃，跳上了树梢，这次她没有第一次那么不稳当，摇晃得厉害。这次她只是微微有些不稳。

瑞也纵身一跃，身子稳稳的落在了树梢上，如同落叶一般轻盈，又稳又轻。

瑞牵住青清的手：“师父带你一起跳下来，后面你自己跳，你要学会克服心中的恐惧！”

“好。”

话音刚落，瑞带着她轻轻跳了下来，很稳，青清被他牵着，心中丝毫没有恐惧。

“来，青清现在自己跳下来试试。”

“嗯！”青清被带了一次之后，自信了许多，她自信的点点头。

青清再次跳上树梢，这次她心中没那么害怕了，她看向瑞，深吸了一口气，调整好心态，放轻松。然后，她跳了下来，成功安全的落在了地面上，只是身子有些不稳，摇摇晃晃的。

“不错！”瑞脸上带着满意的微笑，“有进步，再多练练。”

青清点点头，心里特别有成就感。她听话的再次跳上树，又跳下来，经过几次反复的训练，她已经能熟练的用轻功来回跳上树了。

瑞在她练习的时候，跑去厨房做饭去了。

青清觉得差不多了，她开心的向着厨房的方向跑去，想得到一声瑞的夸奖。

“师父，师父！”青清脸上露出喜悦的笑容，“我会了，我现在可稳了！”

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