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第303章 全民皆兵(第1页)

草娥非常庆幸,她还有重新来过的机会,如今的这种生活,是多少人求之不得的,该知足了!

这辈子,她哪里都不去,就在枫林村生活!

第二天。

晨曦未露,整个枫林村都鲜活起来。

一个个村民从自家的院子里走出来,互相打了招呼,向同一个方向走去。

很快,大家汇聚到了村口。

有人还打着哈欠,小娃子还揉着眼睛。

“大家都到了吧?到了就开始跟着元元丫头开始跑步!”

村长站在前面,大声吆喝。

“到了~”

半大小子都高声回应。

“你们这些小子,倒是积极!”

村长笑骂一句,大声说:“没来的也不管他们了,大家都跑起来吧!”

此时,陆元元站了出来,大声说:“各位叔伯婶子们,我来说两句,大家听我口令,叔伯们年岁大的,先出列跑起来,你们可以跑慢一点,气不喘为标准!咱们从村口顺着大路跑到大湖那边,再返回就行!”

村里上了岁数的男人,都开始排着队跑起来。

陆元元又看向妇人们,大声说:“婶子大娘和嫂子们,大家也列队跑起来,度不要太快,以气不喘为准,咱们可以循序渐进,慢慢来!”

妇人们也开始跑步。

接下来,陆元元又安排半大少年跑步,小姑娘和小娃子们最后。

跑步的队伍慢慢跑起来。

陆元元跟着大家,喊着口号。

“大家跟着我喊的口号跑,脚步起落要有节奏,吐气吸气要有节奏,……”

陆元元时快时慢,指挥着大家跟着跑步。

晨风中,大家慢慢掌握了节奏,纷沓的脚步声渐渐的整齐起来,喘气声也均匀起来。

一早晨的晨跑,大家精气神十足。

回到村口的广场上,陆元元又让大家原地踏步活动。

等大家喘过气来,又给大家演示了一遍军体拳。

动作并不复杂,可是陆元元在腾转挪移间,却是那么的干净利落,气势磅礴。

演示完,陆元元看着满脸兴奋的村里人,扬声说道。

“大家看到了吧,这套拳法动作简单,并不难,可单人作战,也可团体围攻,男女老少皆宜,我会从最简单的动作开始教大家!”

“好!”

小子们喊的最大声。

“哈哈哈~”

大人们都笑起来。

“行,元元丫头,你教吧,咱们一定跟着好好学!”

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