短道速滑之冬奥传奇正文卷第二百三十四章体能分配王萌摇摇头,看着李宇昂说道:“体能问题,主要是三个方面,分别是体能储备,体能使用效率和体能分配!吹气球只能提高你体能使用效率,并不能帮进行体能分配!”
说实话王萌也没想到李宇昂的能力提升这么快,她原本以为李宇昂最快也要21-22赛季才能达到现在的高度,没想到他只用了不到一年的时间……
自己这个外甥天赋高,训练刻苦还经常加练,想来这些都是努力的回报!
平昌冬奥会的时候,王萌发现他体能使用效率不高的问题,回到国家队后第一件事就是让他进行“吹气球训练”。
李宇昂一开始是拒绝的……可后来他竟然能毫不羞耻的在操场、在国外、在综艺节目里吹气球!
今年美国夏训拉练的时候,其他运动员在200圈的最后几圈,动作严重变形!只有李宇昂咬牙坚持着!可以说是高质量的完成了教练组布置的任务。
王萌看的出来,李宇昂对体能这一块很上心,一开始她还不太在意,可是当李宇昂在全部单项上都展现出他的天赋时,王萌渐渐察觉到了自己这个外甥的野心……他这是想成为“六边形战士”啊!
既然李宇昂的目标这么远大,作为他的专属教练,自然要为他保驾护航才对!
王萌看向李宇昂,见他一脸迷茫,继续说道:“你是不是觉得,体力分配就是在某些项目上的取舍?就像今天的比赛,如果你放弃团体接力,1500米就不会凭运气夺冠了?”
李宇昂点头,他一直是这样想的。在他的认知里,体能分配就是简单的取舍问题。
可对李宇昂来说,每一场比赛他都不想放弃!
王萌没有急着反驳李宇昂,而是开口问道:“假设在你体能只剩一半的情况下,要参加BJ冬奥会1500米决赛,你会怎么分配体能?”
“那肯定是前半程苟在后面,后半程外道超越!”
言语间无不充斥着李宇昂对1500米项目的信心!
对于这样的回答,王萌并不意外,李宇昂一直是这样做的,500米绝对是每秒必争,1000米李宇昂也只有一次全场领滑,至于1500米想让他领滑,比杀了他还难!
();() “如果最后一个弯道,你前面只剩一个选手,你的体力不足以支撑你外道超越你会怎么办?”
《第一氏族》
李宇昂听完后低头陷入沉默,李宇昂滑商很高,王萌这个问题一出,他立刻意识到小姨是指他的外道超越太浪费体力!
的确,外道超越尤其是过弯时的外道超越一直是顶尖选手的标志!
可它之所以成为标志除了能力之外,更多的是滑行距离更远,体力消耗更大!
见李宇昂低头不语,王萌循循善诱道:“林孝俊外道超越能力如何?”
“很强,不比我差!”
“你见过林孝俊全场比赛都是外道超越吗?”
“教练,你是让我减少外道超越的次数?”
见李宇昂摇头,王萌继续说道:“鲤鱼,你外道超越能力的确很强,强到让人忽视你内道超越的能力……”
李宇昂自家人知道自家事,他的内道超越能力并不是顶级!很多时候,对手为了给他外道超越制造困难都会拉边,这就导致内道空隙过大,他只要一个变向就可以完成内道超越!
还有首尔站的“小鱼钻”,那并不是他的常规武器,更像是冰场上的灵光一现!
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