笔书阁

第八十四章 跑步神器(第1页)

“班长,就是跑的太快了,呼吸跟不上。”张歆怡一边大喘气,一边对狼解释着。

就在这时候,跑在谷智信身后的黄健祥慢慢的徒了排尾。

“黄健祥,能不能行了?”排位的山炮跑到黄健身的身边问道。

“呼,呼,班长,不行啊,太快了,跟不上。”黄健祥喘气喘的很厉害,他已经年近半百,体力下降太快。

狼看着度降下来的队伍,对着山炮道:“山炮,我带队,你上!”

“好!”山炮跑到了队伍的旁边,狼再次回到排头,加快了脚步,度降下来的队伍,不得不跟着提。

“你们听我,现在刚刚一圈,还有两圈,跑步切记不能张大嘴,那样你们会越跑越累。”

“跟着我做,三步一呼气,三步一吸气,保持节奏。慢慢调整呼吸频率。”

山炮在队伍的旁边,一边喊着,一边做着示范。

“用鼻子呼吸,弯下腰去,别挺着腰杆,那样只会增大风阻,你们更吃力。”

“继续保持,就能跟上队伍。”

八名新兵全都按照山炮的开始调整呼吸,跑过了一圈半以后,杨蜜也跑到了排尾。

山炮不得不退回到排尾,跟着两名新兵,防止生意外。

“杨蜜,黄健祥能不能坚持?”

“报告,呼,嗯,班长,我快不行了

!”杨蜜很艰难的着话,张开的嘴巴大声的喘着粗气。

“把嘴闭上,迈开脚步,跟着跑。”山炮在杨蜜的身边鼓舞着。

“班长,体力实在是跟不上了。”黄健祥的度变得更慢了,山炮朝着前面看去,已经和谷智信他们拉开了一段距离。

“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队,现在剧组的摄像机都对着你们,你们好意思掉队吗?”山炮突然大声的喊了起来。

“你们看看你们身边的vj,他们还在跟着呢,他们累不累?”山炮看了一眼跟拍的vj,已经有三四个停下了脚步,显然是跟不上队伍了。

可是新兵们并不知道,自己的身边还能有vj跟得上脚步。

“加快你们的脚步,冲上去,跟上队伍,黄健祥,杨蜜,加油!”

山炮突然跑到两个饶中间,拉着两个饶胳膊加跑了几步,跟上了队伍。

“班长,我不行了!”杨蜜喘气变得更厉害了,脚步的频率也变得慢了很多。

就在这个时候,张歆怡也脱离了队伍。

“班长,两个腿跟灌了铅似的,迈不开啊!”张歆怡穿着粗气道。

“这鞋太沉了!”黄健祥也开始感觉身上沉了,这时候,新兵们已经跑了两圈。

山炮扭头看了一眼站在跑道边上活动身体的张焱,正好看到张焱对他点头。

山炮突然对着排头的狼大喊道:“狼,可以了!”

“好!”狼答应了一声,回头看看身后跟跑的几个新兵没有再话。

新兵们对于两个班长的对话还摸不清头脑,就听山炮道:“杨蜜、张歆怡和黄健祥,把你们的背包绳拿出来。”

三名新兵把出前准备的背包绳拿了出来,山炮拿在手里,三两下就抖开了绳子。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生绿茶:拯救咸鱼相公  养龙(重生)/养龙(四八之四爷重生)+番外  煦风曦日  开局军火库,我穿越者身份曝光了  哑妻不怂,总裁宠上瘾  穿越之难为/穿越之长兄难为+番外  无敌龙帝  深渊行者:从热武器霸凌古代开始  神瞳不鉴宝,你又在乱看什么!  重生之乞丐  天啊,我穿成了秦桧+番外  神父  云沉[重生]+番外  离婚暂停先吃瓜,陆总要当接盘侠  帝皇,请相信我是忠诚的啊!  重生之悍妻+番外  岳云,我是你相爷  长夜未央(四八)  爱他三年后,我选择放手了!  重生之吸血鬼+番外  

热门小说推荐
海贼:戴维琼斯是恐怖幽灵号船长

海贼:戴维琼斯是恐怖幽灵号船长

加勒比海盗的戴维琼斯坠落海底后,竟然与一艘奇特的黑船恐怖幽灵号,重生在海贼世界的东海,并获得了能够收割恐惧情绪,来强化自身与恐怖幽灵号的能力。而他曾经身为深海阎王的大部分力量,以及海洋女神赠予的力量,都储存于鱼人岛附近的飞翔荷兰人号上,只要取回这部分力量,他将再度化身在海上引渡亡灵的不死之身!于是,一个令人闻风丧胆的船长,驱使着能吞噬船体碎片的黑暗之船,航行在疾风骤雨间,朝着鱼人岛进发,给伟大航道上的人们带去噩梦与恐慌!...

我有一个武道世界

我有一个武道世界

平凡的蓝星出现一个超人会怎样?双穿门,唯一超凡。小目标硬抗核弹...

摸金:我当寻龙魁首那些年

摸金:我当寻龙魁首那些年

我叫陈平,祖上有钱有势。没人知道从爷爷那一辈起,我们家发家的秘诀就是靠着摸金倒斗得来的。不过九十年代初期,我爷和我爸摸了一次大墓,丢了一双手回来,那时候我们家开始洗白,并且勒令我这辈子不要在去碰这一行。于是,我在武功县开了一家专门倒腾古玩的寻龙古玩店,本以为安逸一辈子,却没想到,一枚摸金符的出现,让我重操旧业。而当我想再次金盆洗手,却惊骇的发现,我的一只脚已经踩进了这泥坑中,拔也拔不出来了...

天降吞金兽三岁半

天降吞金兽三岁半

自6月13起,更新时间为晚1800,尽量日六打底 小吞金兽犯了天条,被踹下凡间渡劫,变成了巨富林家的三岁傻千金。司命要想渡劫成功,就得拯救林家所有人。吞金兽握紧小拳拳好豪门父母被绿茶系统女挑...

清穿之老答应

清穿之老答应

年过28岁,还不是虚岁,进宫13年从没睡过康熙一次,穿成这么一个老答应,琳琅觉得自己可以跳过宫斗,直接进入养老环节了本文已开启防盗,比例40,跳着看的姑娘们得等上一天了,麻烦大家了onnos买足一半章数...

每日热搜小说推荐