:听到这话,众人一阵抱怨,他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。
啪嗒!
所有人听到声音,转头看去,发现楚嫣红居然直接开始跳起来。
没有一句怨言,只是默默跳着。
一千个对她来说也不容易,但是抱怨没用,今天这十斤给了她信心,她必须瘦下来!
想到楚嫣红都瘦了,一群人也没再说话,慢慢有人也跟着开始跳绳。
毕竟都胖了这么多年,谁不想瘦呢?
每跳动一下,只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般,浑身都喘不过气来。
不一会,一群人喘的不行,有些人甚至直接躺在地上。
汗水打湿了衣服,在地上蔓延开来。
“我不行了,太累了!”
“我感觉浑身都要散架了!”
“一千个根本不可能!”
一群人坐在地上,满脸抱怨。
萧然黑着脸:“都给我起来!”
听到这话,所有人又是一阵哀嚎,但也惊奇地发现,楚嫣红居然还在跳!
“卧槽,她不困吗?”
“她不是比我还重?看着一点都不累?”
听到众人的议论声,萧然缓缓开口:“嫣红每天都会坚持运动,身体也逐渐习惯了运动,即便一千个对她来说很难,但也已经建立起来了一个习惯的过程。”
“还有,跳绳也是有技巧的,必须是两个膝盖微微弯曲,身体绷直,这样效果更好,也不会伤到膝盖!最后记住,鼻子吸气,嘴巴吐气!”
所有人愣了一下,他们哐哐一阵跳,没想到这根绳子还有这么多讲究。
“现在,要不要跳,决定权在你们自己,包括要不要瘦这件事,决定权也在你们这里!”
萧然脸色阴沉,看着沉默的众人,有些不悦。
此刻,楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边,众人心里还有些犹豫。
但身体上的疲惫让他们的惰性出来了,一个个低着头,不敢直视萧然的眼睛。
萧然只好给他们下最后通牒:“要是你们不愿意,明天也不用来了。”
这话一出,不少人的心都微微一颤。
一个女生默默从地上爬了起来,手脚有些颤抖,却还是拿起跳绳,开始跟上楚嫣红的节奏。
楚嫣红此刻汗水已经将头发打湿,要不是萧然还在盯着,她现在肯定也是一屁股坐在地上。
慢慢的,大家陆陆续续站起来。
萧然看着有些依旧不为所动的,心里默默记着。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
恋爱要在距离锁定后 月高亦寒 漫威咸鱼希尔特工 穿成霸总的娇气包闺女 男主都是我徒弟[快穿] 听说我交往过的男人都是渣[综] 请问今天可以和我结婚吗? 憨憨妃嫔宫斗上位记 东京:被太太觊觎的我只想做游戏 时者为大 林云林无月 武道:从获得荒野世界开始 林云林无月 穿成男主师尊了 反派剧透我一脸 孙准浩赵雅欣 我能回收游戏技能 天下第一医馆 炮灰女配的穿书日常 炮灰的完美人生[快穿]
帝路争锋,星空中,帝路上,神体尽出,而这个时代,却有两位凡体力压诸多天骄。我要不顾一切,用尽一切手段成帝!感情只是前往路上的束缚。没有什么能够打败我,一切的折磨只是变强道路上的磨练。徐长青穿越遮天世界,来到了狠人还未成帝的年代。他在这个世界经历了太多,见到了无数的人性险恶,和各种因为感情而做出的愚蠢选择。而大道是无情的,修士就相当于大道的儿子,而儿子竟然妄想逆伐父亲,这是大逆不道。他为了成帝,为了长生,仙三斩道,他斩了所谓的感情,创造了太上无情体质。证道器骨刀。不舔任何人坚信无敌打败狠人大帝...
下一本小奶龙寻亲记专栏求预收本文文案每一个故事中,除了有万众瞩目的主角,还有着无数不受人重视的配角。他们普通平凡,或许只有几行字的描述,或许连姓名都不为人知,只是简单一个代号,或许谁也不会...
穿越了三个世界之后,爱怜才知道,原来她还可以回到现实,回到那个错误的起始点。拥有一个不会卖萌和不会调侃等多重属性的系统,其实挺省心的,爱怜表示,她很习惯于听到那个机械声。无c,无男主,专心穿越...
林蔓穿越了,别人穿越为农家女是采药卖方子赚第一桶金,而她就不一样了,她靠的是写艳书。尖酸刻薄的奶奶小肚鸡肠的大伯一家子的极品亲戚不怕不怕,来一个灭一个,来两个灭一双。...
小甜文,没极品刚穿越就结婚,活了二十多年都没处过对象的简彤,从没想过自己这辈子最重要的场合竟然就这么完成了没有罗马柱,没有九百九十九朵玫瑰只有两个金圈圈和一对红本本,还有一位集帅气,洁癖,强...
携带dnf鬼剑士系统重生到火影忍者的世界,成为木叶村忍具满点堂的少老板,成为什么样的鬼剑士好呢是专精剑术的剑魂或是出卖灵魂只为力量的狂战或是掌控鬼神的鬼泣或是掌控波动之力的修罗还是一体双魂半人...