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第69章 高强度的运动（第2页）

但它一定有其独特的价值。她决定深入研究，找出其中的关键。

经过一段时间的观察和分析，吴诗诗现，运动疗法的效果与患者的个体差异有很大关系。

有些人适合高强度的运动，有些人则更适合温和的运动

。此外，运动的时间、频率和方式也需要根据每个人的具体情况进行调整。

“阿美，我明白了。”吴诗诗兴奋地说道，“运动疗法并不是一刀切的方法，

而是需要根据每个人的具体情况进行个性化定制。”

阿美点点头：“没错，这才是关键。”

吴诗诗开始重新设计运动疗法的方案，她根据每个患者的具体情况，制定出个性化的运动计划。

吴诗诗站在新装修的心理咨询室里，环顾着四周，满意地笑了。

她在这个城市中心的位置租了一间宽敞明亮的办公室，

把运动疗法融入到心理咨询中，希望给患者们提供一个更加全面的治疗方案。

墙上挂着各种运动器材，角落里摆放着几盆绿植，环境显得格外舒适。

“诗诗，这个地方真不错！”阿美赞不绝口。

“谢谢你，阿美。没有你的支持，我做不到这些。”吴诗诗感激地说。

阿美摆了摆手：“别这么说，我们是好朋友，互相帮助是应该的。你觉得这个运动疗有效吗？”

吴诗诗眼中闪过一丝坚定：“我相信，只要我们用心去做，一定能帮助到更多的人。”

第一个接受运动疗法的是小王，他因为工作压力大，导致焦虑症。

吴诗诗为他量身定制了一套运动计划，包括每周三次的瑜伽和每天晚上的慢跑。

“小王，你觉得怎么样？”吴诗诗关切地问道。

小王笑了笑：“吴老师，我觉得这个方法挺好的。运动后，我感觉心情舒畅了很多。”

听到小王的反馈，吴诗诗心头一暖。她知道，这只是个开始，她需要更多的患者来实现她的梦想。

然而，并非所有的患者都能适应运动疗法。有一位陈女士，她因为抑郁症而找到吴诗诗。

吴诗诗为她制定了一份运动计划，希望她能通过运动来缓解抑郁情绪。

“陈女士，你觉得怎么样？”吴诗诗关切地问道。

陈女士皱着眉头：“吴老师，我实在是没有力气去运动。我每天都感觉疲惫不堪，连起床的力气都没有。”

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