笔书阁

第82章 减轻疲惫感消除肌肉酸疼食量大增（第2页）

吴舟睁开眼睛，他看着自己的双手，用力的握了握

“为什么没什么变化？”吴舟不禁反问自己，同时也是在问系统。

毕竟当初自己那些技能升级的时候，可都是立竿见影的效果。

怎么到身体指数这块儿的时候，就没有那种变化了。

“系统，能给个说明吗？”吴舟心里对系统问道。

但这和自言自语没有任何区别。

因为系统从来就没有回应过吴舟。

仔细的看着面板的变化，突然的吴舟，又发现了不一样

技能点，依旧还是1，并没有因为力量升级，而增加1个点的技能点。

所以这到底是因为什么原因？

之前的技能点都是由职业下的技能升级带来的技能点。

但力量，耐力，速度，算技能吗？

是不是因为它们并不是所谓的技能，所以它们的升级并不会有技能点的奖励。

这一刻的吴舟突然的就心灵安静了下来，他的大脑在飞速运转，他的思维好像离开了自己的身体。在仔仔细细地回忆着升级之后的每一点变化。

而且很快，他也发现了一丝丝身体上最直接的变化！

“并没有那种直接性的力量增强！”

“但因为高强度的健身锻炼之后的那种身体疲惫感减轻了很多，至少减轻了50以上，而且肌肉的那种酸疼感更明显，彻底没有了！”

“这是长期效果，还是短期的？”

“力量升级之后究竟有什么用？”

凭空想象，是很难找出结果的。

既然身体的疲惫感减轻了很多，既然那种肌肉的酸疼感直接消失了。

那自己就专门针对俩方面，继续试一下！！！

“加练”

不过这会儿，邓晓悦肯定是已经下班了，每次自己都是她最后一个客户

一般来说，自己走了，她也就跟着走了。

吴舟也不可能把她叫到出租屋来，继续给自己加练。

那不可能。

不过邓晓悦不能亲自过来指导自己健身，却不代表说，吴舟就没办法自己健身了。

在家也是可以通过一些简单的动作，达到健身效果的。

比如说最简单的平板支撑，它可以有效的锻炼腹部横肌，腹直肌，腹斜肌等核心肌群，增强身体的稳定性。

一次30秒起步，做3次

还有仰卧抬腿这个动作可以锻炼下腹部的核心力量，每组15次，做3组

卷腹

明明身体经过邓晓悦的训练之后，之前已经很疲惫了。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生：豪门大明星  明星医师  花蕾的飘殇  Boss狂野：老公请克制  糙汉子，拐个男人当老婆  团宠妹控：哥哥们别太会撩！  乱世种田，炮灰女配杀伐果断  我怎么被疯批缠上了  大定神朝  摆烂人生！糊咖？那叫沉淀！  重生：我回到核污水入海的那些年  我的美女邻居  你说和离，我再嫁太上皇你哭什么  七零空间小军妻  西游记之从洪荒开始  谁把诡异的天赋给了一个人类玩家  问镜  斗灵源启  从基层交警到权力巅峰  校草的99次索吻：独宠小甜心