出乎意料地很轻松,因为是第一次练习,李昂还是太保守了些。
第二次,他直接把重量加到了110kg,还没上手,旁边的一位拉美裔大叔便提醒道:
“嘿,小子,如果是第一次来的话,这个重量不是你该尝试的。也许你该先试试90kg,又或者是85kg。”
对于新手来说,其实第一次尝试,能有一倍体重,也算是合格了。
因此李昂一开始就尝试80kg,在他看来就很是冒险了,不过他还没来得及提醒,李昂就直接冲了,甚至他还完成了这个重量。
而现在,他竟然直接就要上110kg,这都快接近于他的两倍体重了。
在任何健身房,能够深蹲自己两倍体重的人,都得是练了几年的老鸟了。
所以他才会出言提醒,不忍心看到这个和他儿子一样大的年轻人因此受伤,甚至是消磨了自己的健身热情。
“谢谢你,先生,不过我还是想尝试一下这个重量,我可以请您来帮我辅助一下吗?”
李昂露出一个友好的笑容,对着这位大叔回应道。
别人不了解他的情况,出于好心提醒,他也不好拂了人家的心意。
拉美裔大叔点了点头,既然他真的想尝试,那就让他试试吧,自己在教育孩子的过程中,不也是让他勇于尝试那些看似不可能的事情吗?
若是有自己的辅助的情况下,110kg而已,保证他不受伤还是没问题的。
两人的对话也吸引了周围不少人的注意,虽然大家没有围拢过来,但基本上都把注意力放到了李昂这边。
看别人冲大重量,是健身房人群挺乐意的一件事情。
成功了,他们会欢呼牛逼,失败了,他们也会在心中窃喜。
看似矛盾,但这就是人心最真实的写照。
一旁的毛妹听见李昂要试试深蹲110kg,心里的白眼都快翻上天了,在她看来,这就是一位下头男在她面前自不量力的展示,想要吸引她的注意罢了。
李昂站在杠铃下面,而刚刚那位络腮胡大叔则是略微有些紧张地站在了李昂的侧后方,双手手心朝上,时刻准备发力。
();() 直到真正把两百斤的杠铃扛到背上的时候,李昂发现自己还是低估了自己特性的威力,腿部力量增加40%的概念比他想象的还要强大。
从蹲下,再到站起来,李昂的动作相当流畅。
但他的表情却并不轻松,主要原因在于,腿确实受得了这個重量,但他的肩膀实在是被硌得生疼。
对于没有干过农活、挑过大粪的李昂来说,这地方涉及到他的锻炼盲区了。
要是换作其他没有练过的新人,别人压根不会尝试这个重量,能上大重量的人,基本上都是有着相当长时间的训练量了,肩膀和背部也比较能够适应了。
尽管李昂的深蹲,看上去有些不太自如,但终归是没有借助任何力量便完成了。
旁边在悄咪咪关注李昂的这些人,面色也都有些惊讶。
一旁辅助的络腮胡大叔忍不住地竖起大拇指,不断点头表示肯定。
“年轻人,你的腿部力量让我惊讶。”
虽说110kg的深蹲对他来说不算什么,但他的体重足足有90kg,可不是李昂的小身板能比的。
再加上,从他青涩的动作来看,似乎这是这小子的第一次尝试深蹲。
在人体强大的适应能力下,经过一段时间的训练,相信他很快就能突破到120kg,也就是自身的两倍体重。
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