他什意思呢:他先教她变得强大,然再教她咏拳?
否另一种神控制练习?
年!就样过去了!
贾辛塔把事正她感受!
她开始进行强化练习了。
加强练习?她身上每一块肌都在酸痛,她拖着无力脚步,仿佛随着年龄增长而变得弯曲。她才十一岁,&xeoo给一种太婆感觉。
开始新一天好方法!
,想活到一百岁,她意识到。无论如何,些该死练习会先杀了。那天晚上,她在吃晚饭前就睡着了。
在她开始练习咏拳前,她必须能够进行强化练习令难以置信。,她应该每天早上继续进行强化练习,然再进行格斗风格本身训练。过些练习,她将无法做任何事够糟糕了。
“强化功法?”
她对自己抱怨道。她太虚弱了,无法与愤怒母搏斗。
哈基姆告诉她,会改善她健康和幸福……好,目前任何类似迹象。
哈基姆打断了哈辛塔沉思:“看在上帝份上,哈辛塔,慢点!你年轻,所以你身体可以承受,但要着急。”
哈基姆一边说话,一边做单臂俯卧撑。
在开始咏拳前,哈基姆给了杰辛塔一个需要达到力量目标。他就样被教导。对于她个年纪女孩说,杰辛塔很强壮了,运动能力也很强,但她决心更快地达到目标。
起初,恰恰产生了相反效果。她训练得越多,能做事据哈基姆说法,提高度练习,伸展练习,增强力量练习,增强心肺健康练习。热身运动,也放松运动。如果你相信样话,甚至一些练习可以坐着站着动!
他解释说,所练习都其好处和危险。肌一些酸痛益,尤其当你年轻时候,但关节肌腱酸痛可能会很严重;些伤口愈合缓慢,并且随着时间推移容易造成永久损坏。
些运动尤其危险:远远过耐力极限度训练可能会损害心脏,者极端紧张甚至可能导致年轻中风。
以错误方式举起过多东西可能会伤害背部,拳打脚踢造成震动可能会损伤颈部和其他关节。锻炼过多肌可能会使在战斗中减慢度,除非同时进行度训练。
jata正处于生长期,所以训练前特别需要热身。他告诉她,他希望她在成长过程中进行过多度训练,但又能吃得太多,否则她可能会育良。
他像鹰一样观察着她吃东西。者,她想,也许鹰和祖母杂交!
刚才jata正在做仰卧起坐,她接近俯卧撑和仰卧起坐目标了。
她决心无论如何都要到达那里。她拼命地挣扎着,气喘吁吁,头大汗,小脸涨得通红。哈基姆专注地看着她。他前止一次需要强迫杰辛塔休息了。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
失控关系 千年守候:只为等你回眸 叮!小可爱上线![校园] 惊!反派又把男主撩成病娇疯批了 假死后夫君后悔了 当零 是我的命运我了解 陈刚莓莓 林菲菲林军 掰弯前男友的直男竹马后 乱世再嫁 古代创业日常 表兄今天恋爱脑吗 逼我养外室子?侯门主母她杀疯了 公主升职游戏 穿成陛下的天选小人鱼 签到修仙从厉鬼开始 好像有点想你 禁止诱哄小可怜反派[快穿] [棒球竞技]今天也没被打死! 倾心,没有剧本,我的男主在哪里
预收文大佬们都混吃等死了无限v章防盗比例80,每晚21点更新,不要养肥温馨提示微恐怖,爆笑沙雕,热血爽文桀骜明艳通缉犯冷傲果决执行官狩猎计划重启的那一年,各个系统分区被选中的300万玩...
禽兽她扶着腰,咬牙切齿。你怎知本君真身他擦擦嘴,笑的邪恶如魔。一朝重生,她以为可以踏上一条虐渣杀敌的光明大道,岂料,拜师不利,落入狼口,任她腹黑的出神入化,也逃不过他的手掌心中。终有一...
传闻,从木叶建村之初,就有这样一家料理店。从凌晨开始营业,直到天亮之时关门。香味弥漫在小小的空间之中,令人沉醉。人们称呼这里为,七味居。...
简介彪悍兵王周天回归都市,美女纷纷暗送秋波能力越大,责任越大,他不羁的外表之下,心底热血未冷,当昔日兄弟有难,组织召唤,他再次出征,一双铁拳,再战天下...
伟大的汉王朝渐渐走向了末路。数十年间,人间沦为鬼域,白骨遮蔽平野,天下龙蛇纷起,竞问鼎之轻重。尸山血海之中,一名年轻的武人持刀起身,茫然四望,但见凛凛英雄犹在而汉鼎余烟未尽,孰能续之?...