瑜伽饮食如何分类（第1页）
■■■
瑜伽饮食如何分类
哲学认为，食物同时具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。
刺激性食物
称为“变性性食物”，在提供能量同时也刺激身心。这种食物具有刺激性，并且含有咖啡因。提炼过的糖、洋葱、大蒜、辣椒，以及任何具有强烈味道，如甜、酸、苦、辣、咸的原料或作料。如果消耗过多刺激性食物，它将刺激内分泌和神经系统，使情绪激动起来，从而与瑜伽的平静知足背道而驰。
压抑性食物
也称“惰性食物”，此类食物扰乱身心安定，使人易怒、易妒、变懒惰萎靡。这种食物具有一定的抑制作用，让我们丧失能量，毒害我们的身体系统。压抑性食物包括不新鲜的、没味道的、腐烂或过熟的食物，例如罐头、冷冻、经过加工或腐烂的食物、肉类和酒类饮料。
温馨小提示
健康食物称“悦性食物”，给身心带来纯净和愉悦，促进生长。这种食物非常干净鲜活。例如新鲜水果和蔬菜、坚果、种子、豆制品、粮食、乳制品和蜂蜜。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我考哭了洪荒之主 情商低真是对不起了啊 大唐农场无双 报恩录 萌妻九分甜：竹马，慢一点 豪门毒医妻 入夜后，被前任的哥哥强行抱回家 从聊斋开始做狐仙 万界无敌之回收亿万系统 冷欲！清冷指挥官反被野狼攻陷了 原始部落科技大爆炸 自蒙诀 离情诀 异世小说家，卡池陪跑达达鸭 庶女又怎样，清冷王爷为她崩人设 女村长的贴身神医 重生之荒唐王爷 主母二嫁，天下为聘 撩疯了！娇娇在兽世被全员争着宠 宠妻甜丝丝：老公逼婚有新招
我穷的只剩钱了（快穿）
过年期间更新时间不稳，2月1号恢复正常买彩票必定大奖，吃饭抽奖必定头等，有关钱财方面挂钩的东西永远ax，简单来说就是，永远都不缺钱。这样的易离被拖入了一款快穿游戏那导演想包养我，一年500万...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身...
锦鲤小美人
微盘百度云全文免费严诗诗与太子青梅竹马，两情相悦，却被大皇子耍手段强行娶了。不到一年，咳血而亡，死的那刻又梦见窝在昔日情人太子怀中，笑望满天繁星。 死后才知，正是太子一党策划杀的她，只为栽赃...
夺嫡：疯癫王爷竟是绝世全才！
原书名大业疯王考古系博士生朱钧穿越大业，成为六皇子。本以为可以就藩当个逍遥小藩王。却没想到，前身是个疯子，还是应天府八害之首！百姓朱钧那厮无耻之尤，乃应天八害之首！兄弟我大哥忠肝义胆，为兄弟两肋插刀！百官朱疯子离经叛道，坏事做尽，让皇室蒙羞！太子吾弟纯善，有赤子之心！敌人朱疯子比蒙元人更凶，比豺狼更狠，乃一生之敌！燕王我幼弟心思单纯，犹如羊羔也！红颜朱疯子，你到底还有几个好妹妹？皇帝我儿忠勇无双，有大帝之姿，这皇帝，你不做也得做！...
战神狼婿
他是守夜人的最强兵器！叱咤世界的杀神！三年前，一次特殊的任务，他身受重伤，并且丢失了记忆！他遭人所救，为了报恩，他取了恩人的女儿为妻！三年来，他为自己的丈母娘和妻子做牛做马，但是在她们眼里，他依然不如一条狗！终于，他记忆觉醒，王者归来！...
八零年代大院养女
程澜的爷爷解放后脱下军装回乡务农。后来，她被托孤给爷爷的老战友林师长家。有人对她说，林家养女的身份只好去骗骗大院外的人，才好利益最大化。我们这样的家庭你就别想了。程澜呃，其实对你家不感兴趣。她...