说完,李鹏直接走到了想要训练的器材旁边,开始了今天的训练。
李鹏这两天都没有怎么认真地锻炼肌肉,所以他准备今天开开小灶,多做几种运动。
耳朵上戴着耳机,举起沉重的铁块。
随着汗水被一点点排出体外,李鹏的精神感觉到无与伦比的轻松。
肌肉增长的过程很简单。
不过是人体身上的肌纤维在运动之中被破坏和重组,每一次的破坏和重组都会让曾经的肌纤维变得更加粗糙,这也就使人体的肌肉变得越来越强健。
“把重心放低,头往上看,再坚持几个!”
李鹏的耳边突然传来了一个动听的女声。
一时之间,推胸的双手被一双柔软的小手所把握住。
李鹏神情一愣,回头刚好看见了金元英的面容。
那只一张唇红齿白的鹅蛋脸,一双扑闪扑闪的大眼睛正直视着李鹏的双眼,李鹏可以清楚地感受到有一股热气从她那樱桃小口中呼出。
脖子感觉热热的,痒痒的。
“再坚持两个,你能行的,李鹏!”
李鹏连忙咬紧牙关。
美女都过来给自己辅助了,必须豁出去了!
“一!二!三个!”
李鹏还想继续冲两个,金元英却停下了手上的动作。
“可以了李鹏,适量锻炼才是对身体最好的行为,别逞强嘛,你又不是那些没有健身经验的大叔,不至于见到女孩子还要表现一下吧!”
李鹏连忙尴尬地笑了笑。
他放下了手上的哑铃。
“你好,我是李鹏,以后咱们就是同事了。”
金元英点了点头。
“我知道,刚来的时候我就看了咱们健身房里所有教练的名单和资料。”
金元英摸了摸自己的下巴。
“说起来,李鹏同学应该是咱们健身房中年龄最小的吧,身上的肌肉确实练得不错,但是健身方面的知识,也是你最薄弱的地方。”
金元英摸了摸李鹏的肩膀。
“就像咱们练肩的时候,前束中束后束都要均匀地锻炼到位,你刚在的动作有些靠前,前束受到的力最强,就会使你肩膀的前段肌肉过于庞大,反而会变得不美观。”
金元英的小手轻轻地搭在李鹏的肩膀上,用不轻不重的力度按摩着李鹏微微有些发酸的肩头。
“但是不得不说,你这身材练的,确实蛮诱人的……”
听到金元英的虎狼之词,李鹏立马就蚌埠住了。
“元英姐!谬赞了!”
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