第31章 满脸不可置信（第1页）
就在接下来的半小时，何雨柱稳稳的扎着马步，可时间越长，他的双腿微微开始颤抖，就连上身都在左右晃动。
到最后，何雨柱的额头也开始渗出汗珠，显然是有些坚持不住了，他并没有强行坚持，直接站直身体，无奈一笑。
“确实有些费劲。”
黄威海哈哈一笑，脸上充满了善意的笑容。
“你的姿势没问题，但是这样一动不动的站着，只会造成肌肉劳损，你要学会起伏。”
起伏？
何雨柱眼中带着疑惑看向黄威海。
“什么是起伏?”
黄威海让何雨柱走到近前，伸手将他的胳膊双腿掰直，调整姿势。
“既然是要扎马步，那就要站出一个马的样子。”
何雨柱受教的点着头。
黄威海继续说着。
“你的身体在扎马步的时候，要一起一伏，想象身下有一只马在奔腾，切记不要把重心放到膝盖上，不然的话就会和你刚刚一样变得十分疲累。”
听君一席话胜读十年书。
何雨柱茅塞顿开，心中的疑惑得到纾解，他开始随着黄威海的话，身体一起一伏，仿佛策马奔腾般。
双脚抓地，小腿肌肉绷紧，膝盖不动，腰部挺直，腹部收紧，短短几秒就与之前完全不同，似乎发生了翻天覆地的变化。
时间慢慢过去，何雨柱又扎了半小时马步，身上只有稍微的疲惫，就连呼吸之间也变得轻盈舒缓。
黄威海微微笑着。
“是不是感觉和你之前变得不一样了？”
何雨柱脸上带着认真和严肃点点头。
“确实。”
“那就对了。”
黄威海心中对何雨柱的欣赏无以复加，年纪不大，领悟能力强，是个可塑之才。
“你先把这个马步扎稳，什么时候感觉不到疲累，我可以再叫你一些简单的格斗技巧，上次和宗向方交手的那些功夫，我也可以传授给你。”
他是有心教何雨柱国术的。
闻言，何雨柱嘴角勾起一抹笑意，眼中带着感激。
“黄先生，我一定不辜负你的期望，好好练功。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
红楼梦易读本 再世为臣（重生） 陈忠传 总裁的骗婚小新娘 雍正皇妃传奇 重回高三 穿越大唐：当个闲王这么难 能与动物交流助他成为特种兵王 北新城不同角色的人生 快穿：我要做大女主 术士的幸福生活 魔道新娘 绿茵教父 重生之为毛不按剧本走 造化神尊 陌上春 我和高冷老公的隐婚日常 三国江东霸主 以辅助之名，助力IG再次登顶 明末，弃子翻云覆雨
我是来追星的
导师从资料上看，你家境非常好，你的人生有很多选择，你为什么会来参加这个节目是不是想要表达你的态度，你要活出自己，追求自己的音乐梦想徐放不是，其实我是来追星的，老师我非常喜欢你，给签个名...
星辰变
修真小说，多是修炼金丹，修炼元婴。番茄本书，将描述一个理想中的仙侠世界，与众不同。至于修炼之法，更是前所未有是否精彩，一切看了便知。时则深冬，大雪过后，整个炎京城都披上了一层银装。炎京城极大，可容纳人口数百万，而掌控东域三郡的‘镇东王’秦德的府邸便是在这炎京城。镇东王府邸占地极广，正门日间夜间都是大大敞开，府邸正门宽广无比，足够六七人并行入内。而在大门两侧站着两名身高两米左右的赤裸着上半身的勇猛大汉，这两名大汉犹如岩石雕刻一般，冷漠双眼扫视着过往人群，那宽厚的虎背之上正挂巨型血红色战刀。那血红色的战刀一眼看去足有一米五长。深冬之时，雪花满地，这两个大汉却赤裸着上半身，而这两个大汉旁边分别有一只凶猛的老虎。...
快穿：宿主她一心求死
问题少女阮小离自杀了，莫名其妙绑定了一个自称是系统的东西。它说死多没意思啊，爷带你去三千世界当反派，毁天灭地，掀起腥风血雨。阮小离觉得挺有意思的，就同意了，但是喂喂喂系统，不是说好我只是当...
斗罗之雷神传说
关于斗罗之雷神传说斗罗一续写宁枫，拥有着前所未有三生武魂第一武魂，雷灵可随着魂力等级提升而不断进化的超级进化本体武魂第二武魂也是继承了神之血脉的神器雷神之锤，站在了器武魂顶端的绝对霸主第...
科技传播系统
系统扫描中，程序加载中，发现未知能量体系，发现先进人体改造技术，正在深度扫描，系统分析中发现宿主人体基因缺陷，未知原因导致宿主五星失衡，宿主脑域开发过低，是否增大脑域开发度是否补全五行作者...
获得主角能力的我只想过平凡生活
王博忽然获得了主角们的能力，但他并不想要搞事，只想要过普通的生活。然而风欲静而树不止。一个叫做劳拉克劳馥的女孩子在神鬼传奇世界迷了路。白雪公主为了逃避后母的追杀，上了传奇战舰黑珍珠号。初出茅庐的神...