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第10章 跑步被偷拍了(第1页)

这时候,王业俯卧撑的数量,已经来到了一百零八个。

他的胸肌已经酸痛到了极致,双臂也开始颤抖起来。他强撑着最后的一丝力气,接着做了两个俯卧撑,凑了个整数。

“呼!一百一十个!”

王业站起身。

脸上是遏制不住的喜悦。

昨天他才只能做六十七个,今天竟然硬生生做了一百一十個!

这力量增长也太迅猛了!

做完没一会,王业就意识到,自己的体质要是再这样进化下去。

可能单凭俯卧撑这项自重运动就无法再准确测量他的力量进步了。

他需要能够准确量化的重量数据。

例如举重——以举起杠铃的重量,来准确测量他的力量水平。

并且,这种规范化的运动项目,也方便让他和那些奥运会上的运动员的举重数据作横向对比,来观察自己的力量水平距离目前的人类极限还差多少。

王业揉捏着酸胀的肌肉,“等待会跑完步,去商场找找有没有合适的健身房吧。”

随即王业从书房中取出昨日的那张揉得皱巴巴的草稿纸。

在上面的第二排写下。

【4月21日进化数据。】

【进化第四天。】

【体:17】

【神:o8】

【进化度:14o】

【体重:7134kg】

【身高:1755】

【俯卧撑:11o】

【五公里:空缺】

【十公里:空缺】

【零碎记录:五感均略有增长,嗅觉进化明显,皮肤角质层变化减少,思维度细微加快……】

王业停笔。

将草稿纸小心地横竖折叠起来,夹在一本书中间。

随即他换上了运动短袖短裤,穿上了新跑鞋,又在水杯中倒了一勺电解质粉,摇匀,塞到随身携带的帆布挎包里,准备出门测试五公里和十公里这两项运动数据。

他走出门,来到了他经常跑步的江边跑道。

简单地按照群里那名职业运动员分享的热身方式,用动态拉伸的模式,激活了一下腰跨和各关节的活动度。

动作很简单——

提踵一分钟,箭步拉伸一分钟,高抬腿一分钟,抱膝伸腿一分钟。

做完一轮下来,他的身体就开始微微冒汗了,肌肉也没那么僵硬了。

不得不说,职业运动员分享的热身方式的确好用。

短短四分钟的时间,他的肌肉状态和关节状态就活动到了最佳的状态,比他快走热身的效率要高不少。

热身完毕后。

王业来到跑道上,打开手表的跑步模式,开始绕着龙江公园慢跑起来。

由于今早进化后,他的体质又获得了大幅增长。

昨日的配,对他而言变得轻松了许多。

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