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第十二章 蒜泥白肉（第1页）

两道凉菜做好以后，李方开始做今天的热菜了。

李方准备的热菜分别是蒜泥白肉、红烧桃花鱼、水煮肉片、西红柿炒鸡蛋。对了，还有一个汤酸汤肥牛。

把早上买的五花肉洗净，找来镊子，李方仔细的把猪皮上的猪毛拔掉。其实清理猪毛最简单的方法是把平底锅或者炒菜锅烧热，把猪肉的肉皮朝下，反复在锅里摩擦。等猪皮变得焦黄发黑时候，用刀在上面刮净，猪毛自然就消失不见。

但是用这个方法处理过的肉皮比较筋，炒菜或者炖肉倒是没什么，但是做蒜泥白肉，就会影响口感。

把猪毛清理干净后，锅里加水，放入肉块。倒入料酒，放入花椒、葱段、姜片、八角、香叶、桂皮。大火烧开，撇去浮沫，煮二十分钟。然后关火，在锅里闷三十分钟。

趁着焖肉的时候，李方把西红柿和鸡蛋拿了出来。西红柿炒鸡蛋几乎是家家户户都吃过的，每个会做菜的人都做过的一道家喻户晓的菜。

西红柿原产于南美洲，属于正统舶来物，最初作为观赏植物，因为色彩艳丽让人们心生警惕被称为“狐狸的果实”。多亏了那位不知名的第一个吃螃蟹的勇者，身先士卒吃下了“狐狸的果实”，不然果汁酱汁行业会因为失去了西红柿而黯然失色。

从科学营养的角度来说，西红柿煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

从一个厨师的角度来说，西红柿肉质肥美而多汁，性凉甘酸且微甜，味道上无可挑剔，颜色上也甚是缤纷鲜艳，非常适合摆盘和调色。

厨艺好的人，能烧出一盘色香味俱全精致无比的西红柿炒鸡蛋。厨艺不好的人，只要不烧糊，不瞎放佐料，哪怕不放盐，西红柿炒鸡蛋的味道都不会差。

西红柿洗净切块，鸡蛋打散，西红柿炒鸡蛋的秘诀就是西红柿要嫩，鸡蛋要软，汤汁要多，至于分量比例，调料如何，完全厨师自己好和口味。

李方把西红柿切块，鸡蛋打入碗中打散备用。将锅烧热，冷油入锅，等上个十几秒待油温

升到三成，江枫把蛋液倒入锅内，用锅铲轻推慢炒，待蛋液成型，快速铲出装碗。

再把西红柿入锅大火翻炒至出汁后转小火，加盐加糖后再把鸡蛋倒入翻炒。因为担心西红柿的味道不够，李方加了点糖来提味，西红柿味道寡淡可以，但鸡蛋一定要入味鲜嫩均匀的挂住汤汁。

而想要均匀地挂住汤汁，厨师的翻勺功力很重要。这里系统的厨艺技能就很好的解决这个问题了，没有技能之前的李方是绝对做不到这一步的。

西红柿炒鸡蛋出锅，西红柿色红，鸡蛋色黄，汤汁色淡，李方还拿筷子拨弄了一下盘中的鸡蛋块把它们都集中到了中间再慢慢拨开，把西红柿按序排在鸡蛋边缘或上边，摆了个造型，远就像是一朵色彩奇特含苞待放的花。

“主播这是做菜呢还是玩花呢，这摆盘摆的，太有食欲了吧。”

“认真做菜的主播真帅啊，难怪说认真做事的男人最帅。”

“楼上的，我也有认真做事哦，我也很帅。”

李方休息了下，着直播间的弹幕和小礼物，选择性的回答了几个问题和感谢了几个送礼的观众。

了眼时间，肉还没闷好，李方把鱼拿出来开始清理。

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