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第323章 负重俯卧撑（第1页）

对于教官证书什，林枫并在意，过总比好，个证书在身上，以行事也会方便一些。

接下时间里，林枫给战鹰小队制定了训练计划，主要给队员们提升实力，传授一些绝技等等。

第天，林枫和众到场，进行技能训练。

对于技能训练一块，林枫打算传授他们九霄—六易元针，水风行步也可以教他们，过需要相当内功基才行。

此刻，队员们看到看到林枫手里拿着，顿时感到十分诧异，夜猫问道：“教官，你拿着飞针干什？难道要教们飞针吗？”

林枫说道：“错，飞针轻巧，能杀于无形，最适合特种作战。”

说完，林枫将真气运转到手指上，轻轻一弹，手中飞针，顿时将前面钢板打了个对穿。

队员们看到一幕，顿时目瞪口呆，他们万万想到，小小一飞针，竟然大杀伤力。

试想一下，要在潜入作战中，用飞针悄无声息干掉敌，那比用枪方便吗？

想到里，队员们心激动，他们甚至想好了学会飞针绝技，悄无声息杀敌场面。

林枫说道：“想要练好飞针，但需要极强功力，手部力量也必须要强大。接下，将会对你们手部力量进行针对训练，身体协调训练，你们要达到要求，飞针绝技也必要练了。”

队员们以然，他们过无数残酷训练，身体强度达到了类极限，区区飞针绝技，手到擒？

林枫看到他们自信样子，笑道：“你们该会以，以你们现在条件，就可以练习飞针绝技了？”

草原狮说道：“报告教官！”

林枫说道：“讲！”

草原狮说道：“认，以们现在条件，应该可以练习飞针绝技了。”

林枫嘴角微微起，说道：“行，你出列，背一百斤重物，连续做俯卧撑一千个，达到个条件，准你练习飞针绝技。”

“负重俯卧撑一千个？”

队员们都傻了，负重况下，他们连续做一千个俯卧撑都够呛，负重一百斤，连续一千个俯卧撑，谁能得？

林枫说道：“想要练飞针绝技，就得个能耐，手掌力量足，飞针绝技就练成了。”

众听罢，一个个露出了可思议神，许，对他们说，一个可能完成任务。

时，草原狮站出，说道：“教官，试试！”

林枫点了点头，让他试一试。

草原狮话说，拿一个背包，往里面了一块重达百斤铁块，然背起，开始做俯卧撑。

对于些特战队员说，负重一百斤本什问题，可负重一百斤，再做俯卧撑，那可就艰难了。

草原狮也才做了几十个俯卧撑，就累得气喘吁吁，再也坚持下去了。

林枫说道：“就你样力量，想要练习飞针绝技，差远了。”

，仅草原狮感到憋屈，就连其他队员，也都感到十分憋屈。

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