穆飞雪离开之后,霍少阳也回到了训练队伍当中。
原本他以为周董会和刚才一样在树荫底下睡觉看着他们训练。
但是等过来之后才现周董竟然和他们一样的穿着、一样的背着双手在地上蹦跳,进行着所谓的“蛙跳”训练。
有了刚才穆飞雪的举动,他的注意力就更加放在了周董身上,就有了竞争的念头。
同时也在心中暗暗立誓,周董所做的一切,自己不仅要做到,而且要做得更好!
然而,仅仅跟着跳了三十几个蛙跳后,他的雄心壮志便荡然无存。
并非他不想,而是双腿仿佛被什么拖住一般,沉重得难以抬起,小腿肌肉不住地颤抖,酸胀难耐。
他实在想不通,如此简单的动作,为何会如此累人!
不知不觉间,汗水如泉涌般流出,姿势愈不标准,行进度也越来越慢……
其他人,包括穆宗赫,情况与他相差无几,都在咬牙苦苦支撑。
有些体质稍差的,直接站在原地手扶着膝盖,大口大口地喘气。
反观周董,始终保持着标准的姿势,面不改色心不跳地一路向前,此时已遥遥领先众人,站在终点处,宛如一位凯旋的将军,傲视着众人。
半个时辰后,众人6续抵达终点,但扶着颤抖的膝盖大口喘气,是他们唯一能做的事。
周董背负双手看着众人道:“难怪你们连续三年都比不过人家,这么废物怎么跟人家比?”
众人对周董再也没有了轻视之心,虽然心里仍有不忿但还是纷纷羞愧的低下了头。
霍少阳却仍是梗着脖子道:“如此奇异的训练,对击鞠有何帮助?”
周董看了他一眼并没有生气,而是淡淡道:“蛙跳锻炼的是下肢肌肉力量,长期锻炼可以提高意志力、耐力和平衡能力,这是马球最需要的。”
说完又看着霍少阳道:“本来不应该用这么高的强度来训练大家,但是时间紧任务重,实属迫不得已,要是有哪个笨蛋或者废物无法完成,趁早提前退出不要连累大家。”
“你……”
“你什么你?”话未说完就被周董打断:“说的就是你这种自视甚高实则一无是处的废物,将军府就是因为有你这样的废物所以才连续三年败北吧?”
霍少阳羞愧难当差点憋出内伤!
对周董怒目而视,气得呼哧直喘,把脸憋通红但却找不出适合的反击话语。
周董见他不说话了,很是不屑地撇了撇嘴不再理他。
“接下来是引体向上,”周董接着道:“为了让一些废物跟得上,暂时就不两百个一组,暂时先做一百个。”
霍少阳咬牙切齿但最终一声不吭,只是暗自握紧了拳头。
“引体向上可以提高身体肌肉的协调性和稳定性,完成动作过程中需要保持平衡并协调各个肌群的力量力,就像这样……”
说着周董抓住事先准备好的单杠,连续做了几个引体向上为示范。
做完之后扫视一圈:“谁愿意先试一试?”
“我来!”
话音刚落霍少阳就站了出来,一脸的愤慨。
周董倒是没说什么,伸手做了一个请的姿势。
霍少阳上前两步一跃抓住了单杠,随后……
随后他就后悔了。
周董做的时候看着简简单单,可是亲自来的时候却完全不是那么回事。
他吭哧半天双腿乱蹬最后总算艰难地做了一个,但却感觉手臂都不是自己的了。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
郡主撩夫日常 COC 无尽食欲 小肥啾/饲主总想吃掉我+番外 全世界都以为我死了! 薄总让让,别挡着我的桃花了 县宰天下 妻妾成群 丑皇+番外 魔幻现代青年读物 国民女神太难当 结婚十年 大周行医记事 医世狂妃:帝尊,把持住 现在完成时 重生之温僖贵妃 (机灵小不懂同人)宁静致远+番外 穿成攻具人的炮灰竹马[穿书] 拥有金手指后我竟然神奇的反攻了?? 问剑之修途 成人用品店【CP完结】
穿越到书中,成了炮灰女配,秋珑月只想静静,天赋高,却是炉鼎体质,容貌倾城却觊觎男主,不断作死,条件那么好都会混的那么惨,还有男主大人,离我远点。...
有一天,陈靖忽然发现自己能猜到彩票号码可以猜到股票涨跌可以猜到漂亮小姐姐有没有男朋友...
一对一宠文,高甜撒糖宋一然来到七零年代,成了一枚放牛倌。在这个吃不饱,穿不暖的年代里,她忙得不亦乐乎这是一本撒狗粮,揍渣渣,高甜有笑点的书,希望大家喜欢。虽然是新人,但坑品有保证...
开新文啦本文预计4月7日入v,入v当日有万更掉落,v章还有随机红包,请大家多多支持鞠躬本王已经设置防盗,作者码字不易,还请多多本文设定黛玉的爹妈前世魂魄看到了女儿的遭遇却无能为力重生到...
接档穿成反派后发现主角重生了文案在下求收藏本文文案萧云谏身为无上仙门的首座弟子,芝兰玉树年少成名,受万人追捧。可他偏偏是个没有心的。 他师叔凌祉为他中情毒堕魔窟,为救他散去多年修为。...
...