经过筛选后留下来的十人,林泉根据每个人的特质,专门定制了训练计划。
赵凌玥的体能有所欠缺,为了能够完成后续的高难度动作,林泉加大了赵凌玥的体能训练,初步大多是在陆地上的训练。饮食上,林泉对赵凌玥的要求也是相当严格。
赵凌玥开启了每日将近八个小时的训练。
虽然枯燥,但是赵凌玥心甘情愿。
和她一同训练的队友们偶尔会聊一下八卦,这个阶段的女孩子话题里大多都是优秀的男孩子,譬如席嘉树。席嘉树每天都会过来她们训练,时间不长,每次就半个小时左右,不过次数倒有些频繁。
每次席嘉树一来,那些女孩子们就心花怒放。
起初,赵凌玥还会远远地跟席嘉树打个招呼,但席嘉树每次一对上她的眼神儿,就立刻板着张脸挪开,仿佛她欠了他八百辈子的钱财。
不过呢,赵凌玥倒是很懂小孩子的心思。
不就是丢脸了,如今见着当事人窘迫。
她懂,她很懂。
所以,她也当作不见,横竖时间一长,小孩子就会忘得差不多。只不过每每想起席嘉树那么认真地给一封情做批注,她就忍俊不禁,当时要不是怕席嘉树窘迫得晕过去,她还真想逗逗他。
第三天训练的时候,赵凌玥按照林泉教练的训练计划开始跑步。
每天早上的三千米跑是必备。
赵凌玥大概是一千五的时候开始体力不支,后面的一半几乎都是跟狗爬式地跑完,但在集训的这些时日的训练之下,她的体力已经有所渐长,后面的一千五百米虽然仍会跑得气喘吁吁,大汗淋漓,但是不会感觉到吃力了。
林泉很信得过赵凌玥,让赵凌玥自个儿开了秒表算时间。
毕竟眼下集训的队伍里有十个人,都是林泉负责。
赵凌玥跑到两千米的时候,发现跑道外多了一道熟悉的人影,是个女孩儿,有些仇大苦深地着她。
赵凌玥瞄了眼,又收回目光。
脸盲症又发作。
认不得是谁。
所以装作没见。
跑完步三千米后,她气喘吁吁地拿汗巾擦汗。
三亚的白天真是热得要命。
她喘够气后,去寻找放在地上的矿泉水,刚要弯腰去捡起来时,先前在跑道外的女孩儿走了过来,递给她一瓶运动饮料,说“喝这个可以补充盐分。”
女孩儿的嗓音有些软糯。
赵凌玥依稀觉得有些耳熟,但还是想不起来是哪一位,只好不失尴尬地礼貌微笑“谢谢。”
她接过运动饮料,拧开瓶盖后,喝了一口,旋即又停了下来。
女孩儿盯着她,表情有几分复杂。
赵凌玥“有事吗”
她哼了声,摇头,又盯着她了好几眼。
若非对方是个女的,赵凌玥怕是会觉得是个色狼,她微微沉吟,正想说些什么时,女孩儿又重重地哼了声,跑开了。
热身运动做完后,赵凌玥开启陆地训练。
她的弹跳力仍有不足,林泉给她制定了一系列增加弹跳力的训练。除去基本的身体综合性基础训练,赵凌玥还要跳台阶,和杠铃练习。
四十分钟后,赵凌玥在原地拉伸双腿。
压腿时,她又见着刚刚那个奇怪的女孩儿走了过来,给她塞了一条干净的擦汗毛巾,还有清凉的湿纸巾。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
漫威里的灵能百分百 穿越之草花 退出枪坛后全世界都在逼我复出 娇软美人打脸日常[古穿今] 白濑生存手记 快穿之男神又苏又甜 权门妃 长生:从葫芦剑诀开始 九十年代包租婆 合成武仙:从金刚伏牛拳开始 重生成为竹子 当渣受发现自己渣过的攻重生后 道与碳基猴子饲养守则 诱你情深 穿越成老大的女人 最强A重生后O爆了 我的外挂是株仙草 漂亮NPC想要和平分手[无限] 在女团综艺成为国宝大师 许路贺山
他,音乐界的泥石流!综艺界的正经人!影视界插刀狂魔!娱乐圈的万恶之源!他,把小岳岳培养成娱乐圈第一硬汉。本书QQ群1140483373...
谢依晴做梦也没想到,她刚买了一大袋零食,还没来得及吃上一口,就一不留神被撞进了古代。小小的姑娘,有一点点可爱,有一点点甜,有一点点迷糊,还有一点点暴力倾向还好,家里爷爷奶奶慈祥,爹娘宠溺,...
激萌的萝莉,热血的少年,为打破次元壁一往无前...
这是一个广袤无垠的武道世界,万年皇朝,武道宗门,千年世家,蛮族巫道,妖魔鬼怪,千百势力,错综复杂,相互纠缠,秦斩穿越成锦衣卫,一切从锦衣卫开始...
穿越港综世界已经两年的西谨,在18岁那年,以dse状元的成绩修读港大法律系,并且只用了一年自学,便成功获得了学士学位的证书。在19岁那年,成功考上了见习督察,成为了历史上最年轻的见习督察。20岁那年,他成为了...
康熙三十年大选,乌林珠身为乌拉那拉家的嫡女,进宫选秀。目睹了四阿哥的热门抢手,各种秀女争奇斗艳后,她默默地同情了一把未来的四福晋,做等撂牌子回家。谁知道等来的却是她即将成为那倒霉的四福晋的暗示。没等...