“刚来一会儿。”
林影没说自己凌晨四点就来了,要不姚明得把他当傻子看了。
姚明笑了笑倒是也没说什么。
谦虚这种品质是中国人的优良传统,说破并不是什么好事情。
等进了训练馆,林影担心了一晚上的事情好像都没生。
没有什么拜师仪式,也没有什么过多的客套,姚明很快就开始教授他一些内线的低位进攻技术。
而且姚明教给他的也是自己最擅长的两种进攻方式。
一是低位脚步,二是低位勾手。
至于低位转身后仰这种,因为林影身体灵活性不够就不太适用了。
低位脚步,姚明因为是上海人,又被球迷叫做“上海舞步”。
但其实那和奥拉朱旺的“大梦舞步”没差多少,都是内线一些基础脚步的结合运用。
这种脚步有两个核心要领,一是中枢脚,二是假动作。
中枢脚不用多说,篮下进攻是相对静态的,如果中枢脚动了的话就是走步。
而合理运用中枢脚进行转身和晃动,是为自己创造投篮机会的基本方式。
这点奥拉朱旺和姚明能有各自独特的脚步名字,中枢脚利用的完美是很关键的一点。
球迷也能够看到大量他们在比赛中利用这点晃开防守得分的精彩镜头。
然后就是假动作了。
假动作可以是传球也可以是投篮,目的和中枢脚一样,也都是为了晃开防守人。
只要防守人的注意力被假动作骗过了,那你真正出手的时候他就来不及防了。
姚明在火箭队打球,之前也没少跟奥拉朱旺学习脚步。
师傅教徒弟,有样学样,他教起来也很专业。
理论教完就是实战练习。
虽然林影的身体灵活性比姚明差了不少,但好在他悟性很好。
大概的一些脚步动作他基本上都能先学个样。
剩下就是训练的事。
他这身体潜力大,就算练不成姚明那样的,小有所成也还是有机会的。
脚步练完,再接着就是勾手。
勾手这个技术在一开始的时候并不太被人接受和重视。
但是因为贾巴尔横空出世,把这项技术运用到极致,让他自己获得“天勾”美誉的同时,也让这项技术流传开来了。
这个技术要用得好,尤其是对内线来说,很重要的一天条件是出手点要足够高。
满足这个条件的,可以是身高出色的球员,像姚明贾巴尔其实都是这个类型的。
也可以是身高不出色但臂展很出色的球员,比如林影这样的。
这也是为什么说臂展是篮球运动里面最重要的一个静态天赋,因为它无论是在进攻还是防守端都可以弥补身高上的不足。
至于麦迪、杜兰特那样又高臂展又长的,就是媒体眼中最顶级的静态天赋了。
说回勾手这个技术,它一般情况下可以分解成三个步骤:
第一步:用肩膀靠住对方,感受防守重心的同时用身体压制对方的活动空间。
第二步:运动技术动作,这个技术动作包括但不限于转身,为自己创造勾手空间。
第三步:朝篮筐转身,用投篮手直臂把球高高的举过头顶,在球达到最高点后用手腕拨球出手。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我的女友非人类[gb] 重生之位面商店 小恋综[恋综] 奔现,然后同学妈妈来了 修真界非请勿入 人在斗罗,神清气爽 我在探灵综艺里全网爆火 逆天狐宝:神医娘亲又掉马了云落云清月 新婚无忌 入我神教,精神美妙 斗罗:我的分身有点多 欲买桂花同载酒 死亡N次,我陷入了恋爱修罗场 我在九零养熊猫 在男频爽文做恶毒女配 五条他妈只想继位 闻宁不许遥相问 神医娘亲又掉马了云落云清月君无尘 苟成圣人,仙官召我养马 斗罗之本体斗罗
这里是王者荣耀的世界,秦楚汉魏蜀吴宋唐八国争霸,华夏陷入纷争西域三十六国为魔王统治,对我华夏大好河山垂涎欲滴从大唐边境的长城开始,拒北夷,抗魔种。一人一剑入长安。这是李白携青莲剑仙之名,直播...
请抽取你的棋子恭喜抽到f级人类血棋,当前拥有数量33,是否合成合成完毕,获得e级人类血棋,羁绊效果已增强这是一个灵气复苏血脉为尊的世界加入收藏后,使用一张推荐票,可以抽取你的棋子,是...
时空管理法第一条禁止五常成建制穿越,然而当五常集体打破禁制,穿越到异世界。aadquo主线任务魔王降临启动成功aaheiaaheiaardquoaadquo魔王正式降临五块大陆aaheiaahei...
功夫究竟是什么花架子还是杀人技三千年冷兵器战争和无数民间私斗酝酿出来的把式,究竟是不是骗局国术流开创者,功夫小说第一人梦入神机,在本书中为您揭秘。止戈为武,点到为止。你若无敌,将会如何...
...
李先生,您有好几段感情经历,能谈谈您对感情的看法吗?比如呢?比如您觉得男女朋友在一起AA制会不会影响感情?比如不懂浪漫的男生会不会很掉分?哦,我不知道,都是她们倒贴的,我对她们其实并不满意。重生到大学时期,李远给自己定了一个目标。不当舔狗,专心搞钱!...