从第二天开始,李淡就严格按照自己制定的计划开始进行锻炼,不止自己,连敦敦也跟着训练起来。
每天早上起床以后,吃完早餐,李淡开始在跑步机上跑步,度从慢到快慢慢开始加。
到了中午,李淡吃饱以后就睡上一个小时,睡醒以后开始举哑铃练习力量。
练完力量以后,李淡休息了一会,吃了晚饭,接着开始进行格斗训练。练完以后就洗漱睡觉了。
连着训练了一个星期,李淡倒没有生很明显的变化,但是自己可以感觉到整个人精神了很多,身体也感觉轻松了一些,不像之前那样感觉身体沉犯困。
又过了一个多星期,李淡感觉自己的身体上的肉开始变得紧实起来,除去刚开始几天的不适应,现在自己进行锻炼时候已经可以比较好的完成锻炼任务了,刚开始那几天的时候锻炼完就算按摩了第二天也会感觉全身肌肉酸痛,这种感觉这几天已经消失了,李淡做体能训练时候也开始不自觉慢慢上量了。
对比李淡,敦敦的变化更加明显,敦敦是德国牧羊犬,本身德国牧羊犬这个品种就一直是军犬、警犬的选,敦敦骨子里自带的基因让他对于这些训练学习的特别快,通过这段时间的训练,明显感觉敦敦身上长出了肌肉,平常也不是懒洋洋的样子了,站在那里,整条狗给人一种很有安全感的样子。
这天晚上,李淡正在练习着刀法,敦敦在一边的跑步机上奔跑着,一人一狗都在进行着自己的训练,谁也不打扰谁。
等训练结束以后,李淡坐在沙上喘气,敦敦倒是没有太疲劳的感觉,整条狗显得很精神。看着敦敦活力十足的样子,李淡开始在心里盘算着给它增加训练量,不费力的训练就不是好的训练,李淡在心里暗暗想着。
在一旁喝水的敦敦丝毫不知道,因为自己的任务完成得好,自己的训练量要开始上调了。
李淡先回房间打开房间的空调,正准备拉上窗帘,突然现小区外面似乎有人,李淡顿时警惕了起来,回到客厅关上灯,把窗帘拉开一条缝就露出个脑袋用望远镜往外看。
地上走着挺多的人,大家都走得很快,但是看上去没有进小区的意思,李淡又仔细看了看,其中还看到了穿着制服的工作人员,感觉有点奇怪,不过既然是工作人员带队的想来也不会闹出什么乱子,想到这,李淡心也放了下来,接着做自己的事,不一会就到了睡觉的时候。
没有关房间门,有敦敦的预警,李淡放心的睡了。
第二天李淡继续锻炼,在给墩墩的训练上,李淡加多了分钟,不过敦敦看起来还是比较适应的,对于敦敦的表现,李淡表示相当满意。
晚上的时候,李淡专门站在窗口往外看,确实是,到了晚上,外面活动的人明显变多了,而且也看清楚了,确实是有官方的工作人员带队进行的。
“看来是由于天气炎热,白天的温度太高不适合活动,改着晚上活动了啊,这样看来,我也得慢慢改改,白天睡觉,晚上活动。”李淡放下望远镜,楠楠自语道。
喜欢天灾末世,我努力活着请大家收藏:()天灾末世,我努力活着更新度。
喜欢天灾末世,我努力活着请大家收藏:()天灾末世,我努力活着更新度。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
被白月光绿了,三孩都不是亲生的 女主她不想走剧情 [快穿] 末世卡徒 紫天昊玄弈天 天道崽崽一掐指,满朝权贵全慌了 新婚夜医妃带着两萌宝炸了王府水君 机甲师与狼茸茸 沈秋生姚雨葭 华子建秋紫云 炮灰受被迫万人迷后[快穿] 红楼有神仙 推拿青春,男人不窝囊 沈安玉叶炎 晚星似你 再遇见,儿子都成大佬了 退圈后哥儿靠刺绣爆红了 江南秦媚 汴京小食娘 范光辉牛亚男 带怪物崽崽上娃综,爆红了!
只不过是去超市买个菜为何会来到了七十年代,还成了老娘最看不起的一个表姨妈,原以为来到七十年代会过青黄不接,吃了上顿没下顿的苦日子,幸好幸好,爷爷是老革命,奶奶是孙女控,爹爹是女儿奴,妈妈是刀子嘴豆腐...
大师,我姓江,我老婆姓包,能不能给我儿子取个让人一下子就记住的名字?张楚江浙沪包邮!大师,我老公修电灯,睡厨房两天了,不起来,怎么办?张楚这是好事啊,可以吃席了。大师,我一个月赚三万,都给我老婆了,我爸爸生病,她不给我一分钱,怎么办?张楚你没拳头吗?大师,我今年四十二了,还是处女,我家世优秀,就想找个月薪五万,有车有房,不是二婚的男人,我不将就,就这么难吗?张楚女士,许愿请去庙里,我是相师,但我不是菩萨。张楚,一个不太正经的相师,天下第一魔女尚玄月的徒弟,因为魔女师父被人追杀,山门被炸,张楚下山,来到都市。颤抖吧,凡人!...
一觉醒来穿越到火影第三次忍界大战后期的宇智波一族,在这个血统论的忍界,是幸运还是不幸?刚接受自己的新身份就要面对被称为木叶保卫战的桔梗山战役,如何才能在残酷的战争中活下去?在残酷的忍界大战中,谁又敢保证自己能一直安然无恙?好在除了原主的遗产,自身还拥有魂魂果实的能力,这是自保的资本,更是崛起的基石!至于灭族危机,能将止水和白掰正就掰正,掰不正就直接除掉,决不拖泥带水!对于木叶高层的恶意,灵魂之王,幻术之神,傀儡至尊—宇智波玄只想说当别人怀疑你有大规模杀伤武器的时候,你最好真的有!...
有什么比穿越到先秦去对抗白起更让人头疼?秦质子异人要将他的侍妾赵姬托付于我。书名又为始皇帝养成计划,捡到一只秦始皇。...
...
穿越诡异与神秘复苏的玄幻地球世界,意外获得联通诸天世界的迷雾空间。与无尽强者相见面。苏寒看着迷雾空间内,和自己一起开会的众多大佬,陷入了沉思。今天是隐晦一点告诉白胡子,他的儿子未来会干死他。还是和宇...