陈秋河妥协了。
当然,这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。
这点诱惑,他自问还是能够抵御住的。
主要是方旭尧都把话说到这份上了,陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则,毕竟江湖不是打打杀杀,而是人情世故。
不过时间还很充裕,陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约,还有三个小时,完全来得及。
只是可惜,这波奖励是吃不到嘴了。
回到宿舍,乔煜这猪崽子终于醒了,正趴在电脑桌前,继续玩着游戏。
听到寝室门被打开的声音,乔煜扭过头,看到焕然一新的陈秋河,诧异道,“卧槽,秋哥你被包养了啊,竟然走小白脸路线了!”
陈秋河没有反驳,被富婆包养,那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道,“正所谓,富婆好,富婆香,富婆是黑暗中的一缕光,只要富婆把握住,连夜搬进大别墅!”
乔煜惊愕道,“不愧是我秋哥,真鸡儿的骚啊!”
“过奖了,到时候给你也介绍一个,哈哈。”
闲扯几句,陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套,装在了提包里,又换上了安踏的运动鞋。
“秋哥,你这是要干嘛去啊?”乔煜好奇问道。
“去健身房。”陈秋河随口回道,“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊?!”
乔煜还能说什么,秋河牛逼!
......
世爵健身房。
从这次开始,陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。
首先,陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟,做个简单的热身。
旋即,来到器械区正式训练。
不过实践和理论区别还是有些大的。
就拿他器械坐姿下拉运动来说,陈秋河一直找不到系统所描述的受力点,本来是训练背部,但总是手臂受力过大,导致酸疼,无法达到理想的效果。
陈秋河叹了口气,无奈道,“还是健身的经验太少啊。”
虽然系统给的计划书极尽详细,但无法为他做贴身指导,理论知识再强,无法运用到实践上也是百搭啊。
();() “你的姿势不太对,而且器材也没调整到位。”
背后响起一道轻柔的女声,陈秋河扭头看去,身后站着一位个子高挑,身材丰腴有致,穿着黑色运动套装,气质成熟的美女,长发被扎成了丸子头,成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。
“你好。”
陈秋河打了个招呼。
她微笑回应,旋即上前帮陈秋河调整器械,并纠错道,“你的双臂应该这样握,而且在下拉的过程中,这个位置用力,手臂尽量处于放松状态....”
陈秋河按照她的方法去做,连续两个动作后,果然有用,让他有些惊喜。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
先婚后爱:沈少求放过 太子退婚?她要做皇后! 和离后她觉醒点石成金能力 夫人退婚请三思,总裁他是恋爱脑 替嫁王妃每天都在想活命 蜀山万妖之祖 分手后,前任小舅对我低声诱哄 奇幻领主:从开拓骑士开始 捧杀继子?端庄贤淑,侯门主母她不干了 霍格沃茨万事皆三 每周三都要进行灵魂互换 神医弃妃一勾手,禁欲王爷失控了 探测系神豪 雾隐玫瑰 龙族:一人之下路天师 A爆全球:假千金才是世界大佬 风起1936 重生八零,我靠捡废品惊艳世界 靠魔法游戏在现实超凡 我比反派先崩坏[快穿]
沈云巧五官平平其貌不扬,曹氏最大的心愿就是卖了她给宝贝大孙子娶媳妇,奈何十几年过去也没人站出来做那个冤大头,直到有天,满腹学识的小秀才敲响了门云巧没有照过镜子,但从小人们就嘲笑她长得丑,是做丫...
大明崇祯十四年,小冰河时代已到最严峻的时期,京师鼠疫风暴已在酝酿,洛阳已经失守皇帝还在为辽东局势忧心,就在这风雨飘摇之际。陈烨,一名幸运的时空交易店员,匹配到了崇祯。崇祯买粮食,买电台,买仙人指导。卖黄金,卖矿产,卖大明能卖的。朕要这天下,日光照耀之处,皆为明土。朕要在仙人的指引,以及完善的知识体系下,建立,富有大明特色的新大明陈烨别问了,这永乐大典,古方秘籍,万国已灭绝动物保护园真是地里长出来的。(书友群954975531)...
慢火清炖港综世界,火候要够味道得足。周文强。他是差人中的神话,他是商界传奇,他是改变了一个时代的巨人雷洛如果不是强哥,我至今还只是一个懵懂的小差佬啦,我知现在有很多人叫我洛哥,可无论我如...
兵王,这是在任何一部字典上都查不到的词,士兵创造这个称呼仅是为了表达对他们中间绝对佼佼者的敬佩和尊敬兵王,士兵中的王者,他们仅仅是士兵中的王者,也许他们永远也成不了运筹帷幄决胜千里之外的将军,但他...
星际时代,单身人口众多,为了提高结婚率,科学院研发了一款恋爱系统。为了完成大众磕糖的任务,苏苒在恋爱系统的鞭策下勤勤恳恳兢兢业业,努力在每个世界里秀恩爱1在恋爱节目秀恩爱2在校园里面秀恩爱3在全...
乱世开始,被迫成为黄巾杂兵。几番绝境挣扎求生,刘争相信,只要不死,总会出头。名将,美女,地盘,我统统要...