王业跑完步后。
去自选餐店吃了个饭。
随后拖着疲惫不堪的身体,回到家中,洗了个澡,躺在床上睡下了。
……
……
4月21日。
清晨。
9:26
王业从床上坐起身,揉了揉自己的小腿,皱起眉头。
他现,自己不管前一天练得多累,隔天都不会有肌肉酸痛的症状。
昨天他分明高强度跑了将近二十公里,还打了一下午的太极拳,不管是体力还是肌肉都近乎被他榨干枯竭了。
甚至昨晚爬楼回到家中的时候,他都险些因腿软而一屁股坐在地上。
按理讲,今天他的肌肉应该因为乳酸堆积变得酸痛无比。
但他现在却没有感受到一丝一毫的酸痛感,甚至感觉自己还能再跑一个二十公里,做一百个俯卧撑。
“难不成没练到位?”
王业捏着下巴思索道:“又或者是身体进化太快,导致肌肉的损伤被自动修复了?”
想来想去,他感觉还是进化这个理由更加合理。
毕竟目前除了进化,他想不到其他任何方法能够帮助他快恢复。
王业拿起床头的手机,
打开昨日加的龙江区跑友交流群,费了些时间,翻了翻一千多条聊天记录。
其中大多是群内的高阶业余跑者,在聊最近的龙江区半马比赛行情,和备赛的事情。少部分则在聊着关于跑步的技巧,训练的方法。还有极少一部分人,在群里公然撩骚妹妹,一看就目的不纯。
他近乎用量子度的方式,翻看了十分钟左右。
并将聊天记录中有用的知识记在了心里。
和昨天加他好友的那名青年说的一样,群里活跃的业余级高手,的确不在少数。
甚至还有一名职业级的马拉松运动员经常在群里冒泡,每隔几个小时,就出来分享自己的日常训练数据和饮食方法。
同时指导一下群友的问题。
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