“咱们先练第一部,跟着我的动作来……”
八部金刚功并不难练,各部的口诀就是对动作招式的总结,记住口诀之后再学动作非常方便。
只不过李星辰的腰椎突出刚复位,所以一些弯腰的动作要很小心的做。
最主要的是练来练去数据面板都没什么变化,八部金刚功始终是“未入门”。
甚至他都要狠下心弯腰拉伸了,老爷子赶紧拦住他:“现在不能做太大的弯腰动作。”
“……”
无奈李星辰只能回家了,并且要给钱的时候老爷子直接推了,还叮嘱他道:“回去之后可以上网搜一搜张道长的八部金刚功教学视频,不过一定要注意腰椎,不要猛练。”
“下次针灸要等几天,因为今天的针灸比较伤元气,你后边感觉腰部酸痛无力是正常的,并且可能会持续两三天,所以需要稍微缓一下。”
“我知道了,爷爷。”
李星辰嘴上应承着,但他并没有感觉到腰部酸痛无力,而且数据面板也没有显示问题。
不知道是数据面板把那种状态屏蔽了还是暂时没有作?
反倒是有些饿了。
他家就是一個普通的北方农村小院,别看外边贴了瓷砖,实际屋子里连白墙都没有,都是灰色水泥面,还有没做好防潮被侵染的大片白色和深灰痕迹。
这本来是新盖的房子,但是要装修的时候遇到了李星辰母亲突脑溢血,花了一大笔钱,所以装修就搁置了,先用旧家具凑合住。
后来说要等他结婚的时候再装修,可是随着母亲脑溢血复、父亲喝酒高血压、奶奶因为老年病的原因相继离世,他们再也住不了新房子了。
家里都没人了,李星辰就不怎么回家住了,加上手里也没什么钱,他就更没了装修的心思。
他进屋之后先对着家人的遗像拜了拜,或许就是他们在天上看着他过的不好,所以才给他送来了数据面板。
因为他不经常回家,所以储存的都是方便面、脱水蔬菜和肉罐头之类保质期很长的东西,然后会根据在家时间的长短决定吃这些还是买新鲜食材。
今天回来的匆忙,先吃这个。
而且他现在感觉异常的饿,所以就煮了两袋面,外加一袋干菜和一罐34o克的午餐肉罐头,搞了一锅。
煮面的时候稍微把桌椅擦了一下,然后一边吃面一边用手机登6小破站搜索八部金刚功,张道长的教学视频就在前排,还带着节奏音乐。
“当当咚!”
吃完饭肚子有点不舒服,他休息了半个小时才继续练功。
好在八部金刚功不是什么剧烈运动。
家没人阻止,所以等到了需要弯腰的地方,他努力压到了自己能承受的极限。
这一下就让他脑门冒了虚汗。
等顺利的完成最后一个动作,他就知道自己的努力没有白费。
因为数据面板实时更新了。
【八部金刚功(入门11o)】
“成了!”
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